Знайте, що у вас на тарілці
Багатозернова булочка для гамбургера чи хот-дога
Калорії та харчова цінність
гамбургер чи хот-дог, багатозернові
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 263 kcal —
- Білки 9,6 g 19%
- Вуглеводи 41 g 15%
- Жири 6 g 8%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 3,8 g 14%
- Цукри 6,3 g —
- Натрій 458 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,07 mg 0%
- Вітамін K 3,1 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,46 mg 39%
- Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
- Ніацин (B3) 4,5 mg 28%
- Пантотенова кислота (B5) 0,49 mg 10%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 111 µg 28%
- Вітамін B12 0,01 µg 0%
- Холін 26,5 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 95 mg 7%
- Залізо 4 mg 22%
- Магній 44 mg 10%
- Фосфор 122 mg 10%
- Калій 160 mg 3%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,22 mg 24%
- Марганець 1 mg 44%
- Селен 31,8 µg 58%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 9,6 g | 41 g | 6 g |
| 1 порція | 28,4 g | 75 | 2,7 g | 12 g | 1,7 g |
| 2 порції | 56,7 g | 149 | 5,4 g | 23 g | 3,4 g |
| ½ порції | 14,2 g | 37 | 1,4 g | 5,8 g | 0,9 g |
| 3 порції | 85,1 g | 224 | 8,2 g | 35 g | 5,1 g |
| 4 порції | 113,4 g | 298 | 11 g | 46 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,8 g | 20 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 14 g | 61 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 19 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 24 g | 102 g | 15 g |
Запитання про продукт «Багатозернова булочка для гамбургера чи хот-дога»
Скільки калорій у порції продукту «Багатозернова булочка для гамбургера чи хот-дога» вагою 100 g?
У порції продукту «Багатозернова булочка для гамбургера чи хот-дога» вагою 100 g — 263 ккал, 9,6 g білків, 41 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Багатозернова булочка для гамбургера чи хот-дога» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Багатозернова булочка для гамбургера чи хот-дога» вагою 1 порція (28,4 g) — 75 ккал, 2,7 g білків, 12 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Багатозернова булочка для гамбургера чи хот-дога» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Багатозернова булочка для гамбургера чи хот-дога» вагою 2 порції (56,7 g) — 149 ккал, 5,4 g білків, 23 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Багатозернова булочка для гамбургера чи хот-дога» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Багатозернова булочка для гамбургера чи хот-дога» вагою ½ порції (14,2 g) — 37 ккал, 1,4 g білків, 5,8 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Багатозернова булочка для гамбургера чи хот-дога» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Багатозернова булочка для гамбургера чи хот-дога» вагою 3 порції (85,1 g) — 224 ккал, 8,2 g білків, 35 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Багатозернова булочка для гамбургера чи хот-дога» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Багатозернова булочка для гамбургера чи хот-дога» вагою 4 порції (113,4 g) — 298 ккал, 11 g білків, 46 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Багатозернова булочка для гамбургера чи хот-дога» вагою 50 g?
У порції продукту «Багатозернова булочка для гамбургера чи хот-дога» вагою 50 g — 132 ккал, 4,8 g білків, 20 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Багатозернова булочка для гамбургера чи хот-дога» вагою 150 g?
У порції продукту «Багатозернова булочка для гамбургера чи хот-дога» вагою 150 g — 395 ккал, 14 g білків, 61 g вуглеводів і 9 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172797 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
