Знайте, що у вас на тарілці

Bacalao, cod, split, salted and dried, raw

Калорії та харчова цінність

99
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи0 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 99 kcal —
  • Білки 24 g 49%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 2033 mg 88%
  • Холестерин 82 mg 27%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,5 mg 3%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 2 mg 13%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
  • Вітамін B6 0,2 mg 12%
  • Біотин (B7) 0 µg 0%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Вітамін B12 0,85 µg 35%

Мінерали

  • Кальцій 70 mg 5%
  • Залізо 0,5 mg 3%
  • Магній 12 mg 3%
  • Фосфор 300 mg 24%
  • Калій 78 mg 2%
  • Цинк 0,38 mg 3%
  • Мідь 0,02 mg 2%
  • Селен 78 µg 142%
  • Йод 230 µg 153%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g9924 g0 g0,2 g
50 g50 g5012 g0 g0,1 g
150 g150 g14937 g0 g0,3 g
200 g200 g19849 g0 g0,4 g
250 g250 g24861 g0 g0,5 g

Запитання про продукт «Bacalao, cod, split, salted and dried, raw»

Скільки калорій у порції продукту «Bacalao, cod, split, salted and dried, raw» вагою 100 g?

У порції продукту «Bacalao, cod, split, salted and dried, raw» вагою 100 g — 99 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bacalao, cod, split, salted and dried, raw» вагою 50 g?

У порції продукту «Bacalao, cod, split, salted and dried, raw» вагою 50 g — 50 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bacalao, cod, split, salted and dried, raw» вагою 150 g?

У порції продукту «Bacalao, cod, split, salted and dried, raw» вагою 150 g — 149 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bacalao, cod, split, salted and dried, raw» вагою 200 g?

У порції продукту «Bacalao, cod, split, salted and dried, raw» вагою 200 g — 198 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bacalao, cod, split, salted and dried, raw» вагою 250 g?

У порції продукту «Bacalao, cod, split, salted and dried, raw» вагою 250 g — 248 ккал, 61 g білків, 0 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 948 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини