Знайте, що у вас на тарілці

Асорті з морепродуктів

Калорії та харчова цінність

87
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи2,9 g
Жири1,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 87 kcal —
  • Білки 16 g 31%
  • Вуглеводи 2,9 g 1%
  • Жири 1,5 g 2%
  • Насичені жири 0,3 g 2%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Натрій 620 mg 27%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 6 µg 1%
  • Вітамін E 0,56 mg 4%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Вітамін B12 15 µg 625%

Мінерали

  • Кальцій 52 mg 4%
  • Залізо 5,6 mg 31%
  • Магній 32 mg 8%
  • Фосфор 170 mg 14%
  • Калій 160 mg 3%
  • Цинк 2,4 mg 22%
  • Мідь 0,36 mg 40%
  • Марганець 0,2 mg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g8716 g2,9 g1,5 g
50 g50 g447,8 g1,5 g0,8 g
150 g150 g13123 g4,4 g2,3 g
200 g200 g17431 g5,8 g3 g
250 g250 g21839 g7,3 g3,8 g

Запитання про продукт «Асорті з морепродуктів»

Скільки калорій у порції продукту «Асорті з морепродуктів» вагою 100 g?

У порції продукту «Асорті з морепродуктів» вагою 100 g — 87 ккал, 16 g білків, 2,9 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Асорті з морепродуктів» вагою 50 g?

У порції продукту «Асорті з морепродуктів» вагою 50 g — 44 ккал, 7,8 g білків, 1,5 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Асорті з морепродуктів» вагою 150 g?

У порції продукту «Асорті з морепродуктів» вагою 150 g — 131 ккал, 23 g білків, 4,4 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Асорті з морепродуктів» вагою 200 g?

У порції продукту «Асорті з морепродуктів» вагою 200 g — 174 ккал, 31 g білків, 5,8 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Асорті з морепродуктів» вагою 250 g?

У порції продукту «Асорті з морепродуктів» вагою 250 g — 218 ккал, 39 g білків, 7,3 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 16-454 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини