Знайте, що у вас на тарілці
арахісова паста хрустка
Калорії та харчова цінність
без солі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 589 kcal —
- Білки 24 g 48%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 50 g 64%
- Насичені жири 7,6 g 38%
- Клітковина 8 g 29%
- Цукри 8,4 g —
- Натрій 17 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 6,3 mg 42%
- Вітамін K 0,5 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
- Ніацин (B3) 13,7 mg 86%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Вітамін B6 0,42 mg 25%
- Фолат (B9) 92 µg 23%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 61,3 mg 11%
Мінерали
- Кальцій 45 mg 3%
- Залізо 1,9 mg 11%
- Магній 160 mg 38%
- Фосфор 319 mg 26%
- Калій 745 mg 16%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Мідь 0,58 mg 64%
- Марганець 1,8 mg 78%
- Селен 8,2 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 589 | 24 g | 14 g | 50 g |
| 1 порція | 32 g | 188 | 7,7 g | 4,3 g | 16 g |
| 2 порції | 64 g | 377 | 15 g | 8,7 g | 32 g |
| ½ порції | 16 g | 94 | 3,8 g | 2,2 g | 8 g |
| 3 порції | 96 g | 565 | 23 g | 13 g | 48 g |
| 4 порції | 128 g | 754 | 31 g | 17 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 12 g | 6,8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 884 | 36 g | 20 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1178 | 48 g | 27 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1473 | 60 g | 34 g | 125 g |
Запитання про продукт «арахісова паста хрустка»
Скільки калорій у порції продукту «арахісова паста хрустка» вагою 100 g?
У порції продукту «арахісова паста хрустка» вагою 100 g — 589 ккал, 24 g білків, 14 g вуглеводів і 50 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «арахісова паста хрустка» вагою 1 порція (32 g)?
У порції продукту «арахісова паста хрустка» вагою 1 порція (32 g) — 188 ккал, 7,7 g білків, 4,3 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «арахісова паста хрустка» вагою 2 порції (64 g)?
У порції продукту «арахісова паста хрустка» вагою 2 порції (64 g) — 377 ккал, 15 g білків, 8,7 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «арахісова паста хрустка» вагою ½ порції (16 g)?
У порції продукту «арахісова паста хрустка» вагою ½ порції (16 g) — 94 ккал, 3,8 g білків, 2,2 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «арахісова паста хрустка» вагою 3 порції (96 g)?
У порції продукту «арахісова паста хрустка» вагою 3 порції (96 g) — 565 ккал, 23 g білків, 13 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «арахісова паста хрустка» вагою 4 порції (128 g)?
У порції продукту «арахісова паста хрустка» вагою 4 порції (128 g) — 754 ккал, 31 g білків, 17 g вуглеводів і 64 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «арахісова паста хрустка» вагою 50 g?
У порції продукту «арахісова паста хрустка» вагою 50 g — 295 ккал, 12 g білків, 6,8 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «арахісова паста хрустка» вагою 150 g?
У порції продукту «арахісова паста хрустка» вагою 150 g — 884 ккал, 36 g білків, 20 g вуглеводів і 75 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172469 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
