Знайте, що у вас на тарілці
амла
Калорії та харчова цінність
58
калорійkcal на 100 g
Білки0,5 g
Вуглеводи14 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 58 kcal —
- Білки 0,5 g 1%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 0,1 g 0%
- Натрій 5 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 50 mg 4%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калій 230 mg 5%
- Мідь 0,18 mg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,3 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,8 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1 g | 27 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,3 g | 34 g | 0,3 g |
Запитання про продукт «амла»
Скільки калорій у порції продукту «амла» вагою 100 g?
У порції продукту «амла» вагою 100 g — 58 ккал, 0,5 g білків, 14 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «амла» вагою 50 g?
У порції продукту «амла» вагою 50 g — 29 ккал, 0,3 g білків, 6,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «амла» вагою 150 g?
У порції продукту «амла» вагою 150 g — 87 ккал, 0,8 g білків, 21 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «амла» вагою 200 g?
У порції продукту «амла» вагою 200 g — 116 ккал, 1 g білків, 27 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «амла» вагою 250 g?
У порції продукту «амла» вагою 250 g — 145 ккал, 1,3 g білків, 34 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-001 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
