Знай, что у тебя на тарелке
Зёрна проса
Калорийность и пищевая ценность
варёные, с солью
96
калорийkcal на 100 g
Белок2,7 g
Углеводы19 g
Жир0,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 96 kcal —
- Белки 2,7 g 5%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 0,6 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 0,1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,7 g | 19 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,4 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 4,1 g | 29 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 5,4 g | 38 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 6,8 g | 48 g | 1,5 g |
Зёрна проса: частые вопросы
Зёрна проса, 100 g: сколько калорий?
Зёрна проса, 100 g: 96 ккал, белки 2,7 g, углеводы 19 g, жиры 0,6 g.
Зёрна проса, 50 g: сколько калорий?
Зёрна проса, 50 g: 48 ккал, белки 1,4 g, углеводы 9,5 g, жиры 0,3 g.
Зёрна проса, 150 g: сколько калорий?
Зёрна проса, 150 g: 144 ккал, белки 4,1 g, углеводы 29 g, жиры 0,9 g.
Зёрна проса, 200 g: сколько калорий?
Зёрна проса, 200 g: 192 ккал, белки 5,4 g, углеводы 38 g, жиры 1,2 g.
Зёрна проса, 250 g: сколько калорий?
Зёрна проса, 250 g: 240 ккал, белки 6,8 g, углеводы 48 g, жиры 1,5 g.
Источник: slv 7006 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
