Знай, что у тебя на тарелке
Жидкий яичный продукт
Калорийность и пищевая ценность
обезжиренный
48
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы2 g
Жир0 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 48 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 2 g 1%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 2 g —
- Натрий 199 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11 µg 1%
- Витамин C 0,5 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,27 mg 2%
- Витамин K 0,2 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,39 mg 30%
- Ниацин (B3) 0,14 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,7 mg 33%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0,34 µg 14%
- Холин 2,5 mg 0%
Минералы
- Кальций 73 mg 6%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 72 mg 6%
- Калий 213 mg 5%
- Цинк 0,98 mg 9%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 41,3 µg 75%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 10 g | 2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 5 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 15 g | 3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 20 g | 4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 25 g | 5 g | 0 g |
Жидкий яичный продукт: частые вопросы
Жидкий яичный продукт, 100 g: сколько калорий?
Жидкий яичный продукт, 100 g: 48 ккал, белки 10 g, углеводы 2 g, жиры 0 g.
Жидкий яичный продукт, 50 g: сколько калорий?
Жидкий яичный продукт, 50 g: 24 ккал, белки 5 g, углеводы 1 g, жиры 0 g.
Жидкий яичный продукт, 150 g: сколько калорий?
Жидкий яичный продукт, 150 g: 72 ккал, белки 15 g, углеводы 3 g, жиры 0 g.
Жидкий яичный продукт, 200 g: сколько калорий?
Жидкий яичный продукт, 200 g: 96 ккал, белки 20 g, углеводы 4 g, жиры 0 g.
Жидкий яичный продукт, 250 g: сколько калорий?
Жидкий яичный продукт, 250 g: 120 ккал, белки 25 g, углеводы 5 g, жиры 0 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6420 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки