Знай, что у тебя на тарелке
Жареная свиная вырезка
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный
198
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Углеводы0 g
Жир9,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 198 kcal —
- Белки 28 g 57%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 9,4 g 12%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 61 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,97 mg 81%
- Рибофлавин (B2) 0,39 mg 30%
- Ниацин (B3) 8,1 mg 50%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,55 mg 11%
- Витамин B6 0,4 mg 24%
- Фолат (B9) 27,1 µg 7%
- Витамин B12 0,79 µg 33%
Минералы
- Кальций 5,5 mg 0%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 32,5 mg 8%
- Фосфор 281 mg 22%
- Калий 436 mg 9%
- Цинк 2,7 mg 24%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,01 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 28 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 71 g | 0 g | 24 g |
Жареная свиная вырезка: частые вопросы
Жареная свиная вырезка, 100 g: сколько калорий?
Жареная свиная вырезка, 100 g: 198 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 9,4 g.
Жареная свиная вырезка, 50 g: сколько калорий?
Жареная свиная вырезка, 50 g: 99 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 4,7 g.
Жареная свиная вырезка, 150 g: сколько калорий?
Жареная свиная вырезка, 150 g: 297 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Жареная свиная вырезка, 200 g: сколько калорий?
Жареная свиная вырезка, 200 g: 396 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Жареная свиная вырезка, 250 g: сколько калорий?
Жареная свиная вырезка, 250 g: 495 ккал, белки 71 g, углеводы 0 g, жиры 24 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 28202 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки