Знай, что у тебя на тарелке
Жареная фасоль пюре
Калорийность и пищевая ценность
169
калорийkcal на 100 g
Белок7,1 g
Углеводы15 g
Жир8,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 169 kcal —
- Белки 7,1 g 14%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 8,6 g 11%
- Насыщенные жиры 2,5 g 13%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 87 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 1 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 35 mg 3%
- Железо 2,1 mg 12%
- Магний 38 mg 9%
- Фосфор 111 mg 9%
- Калий 366 mg 8%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Медь 0,19 mg 21%
- Марганец 0,42 mg 18%
- Селен 5 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 7,1 g | 15 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3,6 g | 7,5 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 11 g | 23 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 14 g | 30 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 18 g | 38 g | 22 g |
Жареная фасоль пюре: частые вопросы
Жареная фасоль пюре, 100 g: сколько калорий?
Жареная фасоль пюре, 100 g: 169 ккал, белки 7,1 g, углеводы 15 g, жиры 8,6 g.
Жареная фасоль пюре, 50 g: сколько калорий?
Жареная фасоль пюре, 50 g: 85 ккал, белки 3,6 g, углеводы 7,5 g, жиры 4,3 g.
Жареная фасоль пюре, 150 g: сколько калорий?
Жареная фасоль пюре, 150 g: 254 ккал, белки 11 g, углеводы 23 g, жиры 13 g.
Жареная фасоль пюре, 200 g: сколько калорий?
Жареная фасоль пюре, 200 g: 338 ккал, белки 14 g, углеводы 30 g, жиры 17 g.
Жареная фасоль пюре, 250 g: сколько калорий?
Жареная фасоль пюре, 250 g: 423 ккал, белки 18 g, углеводы 38 g, жиры 22 g.
Источник: CoFID (UK) 15-854 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки