Знай, что у тебя на тарелке
Зерновой бургер с сыром
Калорийность и пищевая ценность
без сои, упакованный
241
калорийkcal на 100 g
Белок7 g
Углеводы28 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 241 kcal —
- Белки 7 g 14%
- Углеводы 28 g 10%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 4,3 g 15%
- Сахара 2,9 g —
- Натрий 398 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10,7 µg 1%
- Витамин K 2,4 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,68 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 12,1 µg 3%
- Витамин B12 0,12 µg 5%
Минералы
- Кальций 93 mg 7%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 97 mg 23%
- Фосфор 350 mg 28%
- Калий 340 mg 7%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,2 mg 22%
- Марганец 0,8 mg 35%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 7 g | 28 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 3,5 g | 14 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 11 g | 42 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 14 g | 56 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 18 g | 70 g | 26 g |
Зерновой бургер с сыром: частые вопросы
Зерновой бургер с сыром, 100 g: сколько калорий?
Зерновой бургер с сыром, 100 g: 241 ккал, белки 7 g, углеводы 28 g, жиры 10 g.
Зерновой бургер с сыром, 50 g: сколько калорий?
Зерновой бургер с сыром, 50 g: 121 ккал, белки 3,5 g, углеводы 14 g, жиры 5,2 g.
Зерновой бургер с сыром, 150 g: сколько калорий?
Зерновой бургер с сыром, 150 g: 362 ккал, белки 11 g, углеводы 42 g, жиры 16 g.
Зерновой бургер с сыром, 200 g: сколько калорий?
Зерновой бургер с сыром, 200 g: 482 ккал, белки 14 g, углеводы 56 g, жиры 21 g.
Зерновой бургер с сыром, 250 g: сколько калорий?
Зерновой бургер с сыром, 250 g: 603 ккал, белки 18 g, углеводы 70 g, жиры 26 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25233 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки