Знай, что у тебя на тарелке
Зерновой батончик Quaker Oatmeal To Go
Калорийность и пищевая ценность
все вкусы
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 389 kcal —
- Белки 6,7 g 13%
- Углеводы 71 g 26%
- Жиры 6,7 g 9%
- Насыщенные жиры 1,3 g 6%
- Клетчатка 4,6 g 16%
- Сахара 32 g —
- Натрий 367 mg 16%
- Холестерин 36 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 236 µg 26%
- Витамин C 0,9 mg 1%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 2,3 mg 15%
- Витамин K 6,9 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,5 mg 42%
- Рибофлавин (B2) 0,57 mg 44%
- Ниацин (B3) 6,7 mg 42%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,63 mg 13%
- Витамин B6 0,67 mg 39%
- Фолат (B9) 75 µg 19%
- Витамин B12 0,08 µg 3%
- Холин 47,3 mg 9%
Минералы
- Кальций 333 mg 26%
- Железо 6 mg 33%
- Магний 69 mg 16%
- Фосфор 167 mg 13%
- Калий 238 mg 5%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,17 mg 19%
- Марганец 1,5 mg 67%
- Селен 16 µg 29%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 6,7 g | 71 g | 6,7 g |
| 1 порция | 60 g | 233 | 4 g | 43 g | 4 g |
| 2 порции | 120 g | 467 | 8 g | 85 g | 8 g |
| ½ порции | 30 g | 117 | 2 g | 21 g | 2 g |
| 3 порции | 180 g | 700 | 12 g | 128 g | 12 g |
| 4 порции | 240 g | 934 | 16 g | 170 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,3 g | 35 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 10 g | 106 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 13 g | 142 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 17 g | 177 g | 17 g |
Зерновой батончик Quaker Oatmeal To Go: частые вопросы
Зерновой батончик Quaker Oatmeal To Go, 100 g: сколько калорий?
Зерновой батончик Quaker Oatmeal To Go, 100 g: 389 ккал, белки 6,7 g, углеводы 71 g, жиры 6,7 g.
Зерновой батончик Quaker Oatmeal To Go, 1 порция (60 g): сколько калорий?
Зерновой батончик Quaker Oatmeal To Go, 1 порция (60 g): 233 ккал, белки 4 g, углеводы 43 g, жиры 4 g.
Зерновой батончик Quaker Oatmeal To Go, 2 порции (120 g): сколько калорий?
Зерновой батончик Quaker Oatmeal To Go, 2 порции (120 g): 467 ккал, белки 8 g, углеводы 85 g, жиры 8 g.
Зерновой батончик Quaker Oatmeal To Go, ½ порции (30 g): сколько калорий?
Зерновой батончик Quaker Oatmeal To Go, ½ порции (30 g): 117 ккал, белки 2 g, углеводы 21 g, жиры 2 g.
Зерновой батончик Quaker Oatmeal To Go, 3 порции (180 g): сколько калорий?
Зерновой батончик Quaker Oatmeal To Go, 3 порции (180 g): 700 ккал, белки 12 g, углеводы 128 g, жиры 12 g.
Зерновой батончик Quaker Oatmeal To Go, 4 порции (240 g): сколько калорий?
Зерновой батончик Quaker Oatmeal To Go, 4 порции (240 g): 934 ккал, белки 16 g, углеводы 170 g, жиры 16 g.
Зерновой батончик Quaker Oatmeal To Go, 50 g: сколько калорий?
Зерновой батончик Quaker Oatmeal To Go, 50 g: 195 ккал, белки 3,3 g, углеводы 35 g, жиры 3,3 g.
Зерновой батончик Quaker Oatmeal To Go, 150 g: сколько калорий?
Зерновой батончик Quaker Oatmeal To Go, 150 g: 584 ккал, белки 10 g, углеводы 106 g, жиры 10 g.
Источник: USDA FoodData Central 174795 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки