Знай, что у тебя на тарелке
завтрак из пшеничных отрубей Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran
Калорийность и пищевая ценность
готовый к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 200 kcal —
- Белки 18 g 35%
- Углеводы 18 g 7%
- Жиры 5,2 g 7%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 41 g 148%
- Натрий 6 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 1,1 mg 92%
- Рибофлавин (B2) 0,45 mg 35%
- Ниацин (B3) 20,6 mg 129%
- Пантотеновая кислота (B5) 2,9 mg 59%
- Витамин B6 0,68 mg 40%
- Фолат (B9) 193 µg 48%
- Витамин B12 0,23 µg 10%
- Холин 81,2 mg 15%
Минералы
- Кальций 66 mg 5%
- Железо 13,9 mg 77%
- Магний 606 mg 144%
- Фосфор 1314 mg 105%
- Калий 1284 mg 27%
- Цинк 11,2 mg 102%
- Медь 1,1 mg 121%
- Марганец 17,4 mg 756%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 18 g | 18 g | 5,2 g |
| 1 порция | 16 g | 32 | 2,8 g | 2,9 g | 0,8 g |
| 2 порции | 32 g | 64 | 5,6 g | 5,8 g | 1,7 g |
| ½ порции | 8 g | 16 | 1,4 g | 1,5 g | 0,4 g |
| 3 порции | 48 g | 96 | 8,4 g | 8,7 g | 2,5 g |
| 4 порции | 64 g | 128 | 11 g | 12 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 8,8 g | 9,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 26 g | 27 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 35 g | 36 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 44 g | 46 g | 13 g |
завтрак из пшеничных отрубей Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran: частые вопросы
завтрак из пшеничных отрубей Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran, 100 g: сколько калорий?
завтрак из пшеничных отрубей Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran, 100 g: 200 ккал, белки 18 g, углеводы 18 g, жиры 5,2 g.
завтрак из пшеничных отрубей Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran, 1 порция (16 g): сколько калорий?
завтрак из пшеничных отрубей Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran, 1 порция (16 g): 32 ккал, белки 2,8 g, углеводы 2,9 g, жиры 0,8 g.
завтрак из пшеничных отрубей Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran, 2 порции (32 g): сколько калорий?
завтрак из пшеничных отрубей Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran, 2 порции (32 g): 64 ккал, белки 5,6 g, углеводы 5,8 g, жиры 1,7 g.
завтрак из пшеничных отрубей Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran, ½ порции (8 g): сколько калорий?
завтрак из пшеничных отрубей Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran, ½ порции (8 g): 16 ккал, белки 1,4 g, углеводы 1,5 g, жиры 0,4 g.
завтрак из пшеничных отрубей Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran, 3 порции (48 g): сколько калорий?
завтрак из пшеничных отрубей Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran, 3 порции (48 g): 96 ккал, белки 8,4 g, углеводы 8,7 g, жиры 2,5 g.
завтрак из пшеничных отрубей Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran, 4 порции (64 g): сколько калорий?
завтрак из пшеничных отрубей Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran, 4 порции (64 g): 128 ккал, белки 11 g, углеводы 12 g, жиры 3,3 g.
завтрак из пшеничных отрубей Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran, 50 g: сколько калорий?
завтрак из пшеничных отрубей Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran, 50 g: 100 ккал, белки 8,8 g, углеводы 9,1 g, жиры 2,6 g.
завтрак из пшеничных отрубей Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran, 150 g: сколько калорий?
завтрак из пшеничных отрубей Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran, 150 g: 300 ккал, белки 26 g, углеводы 27 g, жиры 7,7 g.
Источник: USDA FoodData Central 174635 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки