Знай, что у тебя на тарелке
Запечённый картофель
Калорийность и пищевая ценность
с добавлением соли при обработке, замороженный, неприготовленный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 127 kcal —
- Белки 2,2 g 4%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 1,8 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 298 mg 13%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 1,7 mg 2%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 0,5 mg 3%
- Калий 450 mg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 2,2 g | 24 g | 1,8 g |
| 1 порция | 85 g | 108 | 1,9 g | 20 g | 1,5 g |
| 2 порции | 170 g | 216 | 3,8 g | 40 g | 3,1 g |
| ½ порции | 42,5 g | 54 | 0,9 g | 10 g | 0,8 g |
| 3 порции | 255 g | 324 | 5,7 g | 60 g | 4,6 g |
| 4 порции | 340 g | 432 | 7,5 g | 80 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,1 g | 12 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 3,3 g | 35 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 4,4 g | 47 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 5,6 g | 59 g | 4,5 g |
Запечённый картофель: частые вопросы
Запечённый картофель, 100 g: сколько калорий?
Запечённый картофель, 100 g: 127 ккал, белки 2,2 g, углеводы 24 g, жиры 1,8 g.
Запечённый картофель, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Запечённый картофель, 1 порция (85 g): 108 ккал, белки 1,9 g, углеводы 20 g, жиры 1,5 g.
Запечённый картофель, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Запечённый картофель, 2 порции (170 g): 216 ккал, белки 3,8 g, углеводы 40 g, жиры 3,1 g.
Запечённый картофель, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Запечённый картофель, ½ порции (42,5 g): 54 ккал, белки 0,9 g, углеводы 10 g, жиры 0,8 g.
Запечённый картофель, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Запечённый картофель, 3 порции (255 g): 324 ккал, белки 5,7 g, углеводы 60 g, жиры 4,6 g.
Запечённый картофель, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Запечённый картофель, 4 порции (340 g): 432 ккал, белки 7,5 g, углеводы 80 g, жиры 6,2 g.
Запечённый картофель, 50 g: сколько калорий?
Запечённый картофель, 50 g: 64 ккал, белки 1,1 g, углеводы 12 g, жиры 0,9 g.
Запечённый картофель, 150 g: сколько калорий?
Запечённый картофель, 150 g: 191 ккал, белки 3,3 g, углеводы 35 g, жиры 2,7 g.
Источник: USDA FoodData Central 170031 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки