Знай, что у тебя на тарелке
Жареный картофель
Калорийность и пищевая ценность
старые, обжаренные в рапсовом масле
161
калорийkcal на 100 g
Белок2,6 g
Углеводы26 g
Жир5,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 161 kcal —
- Белки 2,6 g 5%
- Углеводы 26 g 10%
- Жиры 5,7 g 7%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 2,7 g 10%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 3 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 13 mg 14%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,47 mg 9%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Биотин (B7) 0,3 µg 1%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0,43 mg 2%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 46 mg 4%
- Калий 597 mg 13%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,19 mg 8%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 2,6 g | 26 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,3 g | 13 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 3,9 g | 40 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 5,2 g | 53 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 6,5 g | 66 g | 14 g |
Жареный картофель: частые вопросы
Жареный картофель, 100 g: сколько калорий?
Жареный картофель, 100 g: 161 ккал, белки 2,6 g, углеводы 26 g, жиры 5,7 g.
Жареный картофель, 50 g: сколько калорий?
Жареный картофель, 50 g: 81 ккал, белки 1,3 g, углеводы 13 g, жиры 2,9 g.
Жареный картофель, 150 g: сколько калорий?
Жареный картофель, 150 g: 242 ккал, белки 3,9 g, углеводы 40 g, жиры 8,6 g.
Жареный картофель, 200 g: сколько калорий?
Жареный картофель, 200 g: 322 ккал, белки 5,2 g, углеводы 53 g, жиры 11 g.
Жареный картофель, 250 g: сколько калорий?
Жареный картофель, 250 g: 403 ккал, белки 6,5 g, углеводы 66 g, жиры 14 g.
Источник: CoFID (UK) 13-534 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки