Знай, что у тебя на тарелке
Замороженный репчатый лук целый
Калорийность и пищевая ценность
неприготовленный
35
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы6,8 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 35 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 6,8 g 2%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 3,8 g —
- Натрий 10 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 8 mg 9%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,02 mg 0%
- Витамин K 0,4 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,18 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,1 mg 2%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 5,5 mg 1%
Минералы
- Кальций 36 mg 3%
- Железо 0,46 mg 3%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 23 mg 2%
- Калий 142 mg 3%
- Цинк 0,12 mg 1%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,13 mg 5%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,9 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 3,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,3 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,8 g | 14 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2,2 g | 17 g | 0,2 g |
Замороженный репчатый лук целый: частые вопросы
Замороженный репчатый лук целый, 100 g: сколько калорий?
Замороженный репчатый лук целый, 100 g: 35 ккал, белки 0,9 g, углеводы 6,8 g, жиры 0,1 g.
Замороженный репчатый лук целый, 50 g: сколько калорий?
Замороженный репчатый лук целый, 50 g: 18 ккал, белки 0,4 g, углеводы 3,4 g, жиры 0 g.
Замороженный репчатый лук целый, 150 g: сколько калорий?
Замороженный репчатый лук целый, 150 g: 53 ккал, белки 1,3 g, углеводы 10 g, жиры 0,1 g.
Замороженный репчатый лук целый, 200 g: сколько калорий?
Замороженный репчатый лук целый, 200 g: 70 ккал, белки 1,8 g, углеводы 14 g, жиры 0,1 g.
Замороженный репчатый лук целый, 250 g: сколько калорий?
Замороженный репчатый лук целый, 250 g: 88 ккал, белки 2,2 g, углеводы 17 g, жиры 0,2 g.
Источник: Canadian Nutrient File 2142 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки