Знай, что у тебя на тарелке
Замороженное блюдо: свинина под азиатским соусом
Калорийность и пищевая ценность
замороженное блюдо, азиатское блюдо, включает чеснок с медом и кисло-сладкий соус, подогретое
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 212 kcal —
- Белки 10 g 21%
- Углеводы 28 g 10%
- Жиры 6 g 8%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 18 g —
- Натрий 330 mg 14%
- Холестерин 23,4 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 29 µg 3%
- Витамин C 1,8 mg 2%
- Витамин D 0,04 µg 0%
- Витамин E 0,89 mg 6%
- Витамин K 27,9 µg 23%
- Тиамин (B1) 0,33 mg 28%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 3,8 mg 24%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 24,8 µg 6%
- Витамин B12 0,07 µg 3%
- Холин 32,5 mg 6%
Минералы
- Кальций 10,1 mg 1%
- Железо 0,95 mg 5%
- Магний 15,4 mg 4%
- Фосфор 97,3 mg 8%
- Калий 186 mg 4%
- Цинк 0,69 mg 6%
- Медь 0,06 mg 6%
- Марганец 0,09 mg 4%
- Селен 14,2 µg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 10 g | 28 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5,2 g | 14 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 16 g | 42 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 423 | 21 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 529 | 26 g | 71 g | 15 g |
Замороженное блюдо: свинина под азиатским соусом: частые вопросы
Замороженное блюдо: свинина под азиатским соусом, 100 g: сколько калорий?
Замороженное блюдо: свинина под азиатским соусом, 100 g: 212 ккал, белки 10 g, углеводы 28 g, жиры 6 g.
Замороженное блюдо: свинина под азиатским соусом, 50 g: сколько калорий?
Замороженное блюдо: свинина под азиатским соусом, 50 g: 106 ккал, белки 5,2 g, углеводы 14 g, жиры 3 g.
Замороженное блюдо: свинина под азиатским соусом, 150 g: сколько калорий?
Замороженное блюдо: свинина под азиатским соусом, 150 g: 318 ккал, белки 16 g, углеводы 42 g, жиры 9 g.
Замороженное блюдо: свинина под азиатским соусом, 200 g: сколько калорий?
Замороженное блюдо: свинина под азиатским соусом, 200 g: 423 ккал, белки 21 g, углеводы 57 g, жиры 12 g.
Замороженное блюдо: свинина под азиатским соусом, 250 g: сколько калорий?
Замороженное блюдо: свинина под азиатским соусом, 250 g: 529 ккал, белки 26 g, углеводы 71 g, жиры 15 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7973 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки