Знай, что у тебя на тарелке
Замороженное азиатское блюдо из панированной курицы
Калорийность и пищевая ценность
азиатский соус (включает генерала тао, кисло-сладкий и лимонный), подогретый
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 177 kcal —
- Белки 11 g 21%
- Углеводы 26 g 9%
- Жиры 3,1 g 4%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 12 g —
- Натрий 448 mg 19%
- Холестерин 22,8 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11 µg 1%
- Витамин C 0,52 mg 1%
- Витамин D 0,03 µg 0%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Витамин K 38,2 µg 32%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 10%
- Ниацин (B3) 4,1 mg 25%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,62 mg 12%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 41,8 µg 10%
- Витамин B12 0,03 µg 1%
- Холин 41,5 mg 8%
Минералы
- Кальций 23,9 mg 2%
- Железо 0,93 mg 5%
- Магний 15,7 mg 4%
- Фосфор 109 mg 9%
- Калий 154 mg 3%
- Цинк 0,34 mg 3%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,12 mg 5%
- Селен 8,6 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 11 g | 26 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 5,3 g | 13 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 265 | 16 g | 39 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 353 | 21 g | 51 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 441 | 26 g | 64 g | 7,8 g |
Замороженное азиатское блюдо из панированной курицы: частые вопросы
Замороженное азиатское блюдо из панированной курицы, 100 g: сколько калорий?
Замороженное азиатское блюдо из панированной курицы, 100 g: 177 ккал, белки 11 g, углеводы 26 g, жиры 3,1 g.
Замороженное азиатское блюдо из панированной курицы, 50 g: сколько калорий?
Замороженное азиатское блюдо из панированной курицы, 50 g: 88 ккал, белки 5,3 g, углеводы 13 g, жиры 1,6 g.
Замороженное азиатское блюдо из панированной курицы, 150 g: сколько калорий?
Замороженное азиатское блюдо из панированной курицы, 150 g: 265 ккал, белки 16 g, углеводы 39 g, жиры 4,7 g.
Замороженное азиатское блюдо из панированной курицы, 200 g: сколько калорий?
Замороженное азиатское блюдо из панированной курицы, 200 g: 353 ккал, белки 21 g, углеводы 51 g, жиры 6,2 g.
Замороженное азиатское блюдо из панированной курицы, 250 g: сколько калорий?
Замороженное азиатское блюдо из панированной курицы, 250 g: 441 ккал, белки 26 g, углеводы 64 g, жиры 7,8 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6778 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки