Знай, что у тебя на тарелке
Замороженное азиатское блюдо из говядины с рисом и овощами
Калорийность и пищевая ценность
соус из имбиря, подогретый
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 115 kcal —
- Белки 5,5 g 11%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 1,6 g 2%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 3,8 g —
- Натрий 198 mg 9%
- Холестерин 5,9 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 2,4 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,95 mg 6%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 19,9 µg 5%
- Витамин B12 0,15 µg 6%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0,77 mg 4%
- Магний 9,5 mg 2%
- Фосфор 42,3 mg 3%
- Калий 93,6 mg 2%
- Цинк 0,99 mg 9%
- Медь 0,06 mg 6%
- Марганец 0,39 mg 17%
- Селен 6 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,5 g | 19 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,8 g | 9,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 172 | 8,3 g | 28 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 11 g | 38 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 287 | 14 g | 47 g | 3,9 g |
Замороженное азиатское блюдо из говядины с рисом и овощами: частые вопросы
Замороженное азиатское блюдо из говядины с рисом и овощами, 100 g: сколько калорий?
Замороженное азиатское блюдо из говядины с рисом и овощами, 100 g: 115 ккал, белки 5,5 g, углеводы 19 g, жиры 1,6 g.
Замороженное азиатское блюдо из говядины с рисом и овощами, 50 g: сколько калорий?
Замороженное азиатское блюдо из говядины с рисом и овощами, 50 g: 57 ккал, белки 2,8 g, углеводы 9,4 g, жиры 0,8 g.
Замороженное азиатское блюдо из говядины с рисом и овощами, 150 g: сколько калорий?
Замороженное азиатское блюдо из говядины с рисом и овощами, 150 g: 172 ккал, белки 8,3 g, углеводы 28 g, жиры 2,3 g.
Замороженное азиатское блюдо из говядины с рисом и овощами, 200 g: сколько калорий?
Замороженное азиатское блюдо из говядины с рисом и овощами, 200 g: 230 ккал, белки 11 g, углеводы 38 g, жиры 3,1 g.
Замороженное азиатское блюдо из говядины с рисом и овощами, 250 g: сколько калорий?
Замороженное азиатское блюдо из говядины с рисом и овощами, 250 g: 287 ккал, белки 14 g, углеводы 47 g, жиры 3,9 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7953 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки