Знай, что у тебя на тарелке
замороженная сладкая кукуруза в початках
Калорийность и пищевая ценность
неприготовленный
98
калорийkcal на 100 g
Белок3,3 g
Углеводы21 g
Жир0,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 98 kcal —
- Белки 3,3 g 7%
- Углеводы 21 g 8%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Сахара 3,8 g —
- Натрий 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12 µg 1%
- Витамин C 7,2 mg 8%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,09 mg 1%
- Витамин K 0,4 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,29 mg 6%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 40 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 0,68 mg 4%
- Магний 32 mg 8%
- Фосфор 87 mg 7%
- Калий 294 mg 6%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,16 mg 7%
- Селен 0,8 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,3 g | 21 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,9 g | 31 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,6 g | 41 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8,2 g | 52 g | 2 g |
замороженная сладкая кукуруза в початках: частые вопросы
замороженная сладкая кукуруза в початках, 100 g: сколько калорий?
замороженная сладкая кукуруза в початках, 100 g: 98 ккал, белки 3,3 g, углеводы 21 g, жиры 0,8 g.
замороженная сладкая кукуруза в початках, 50 g: сколько калорий?
замороженная сладкая кукуруза в початках, 50 g: 49 ккал, белки 1,6 g, углеводы 10 g, жиры 0,4 g.
замороженная сладкая кукуруза в початках, 150 g: сколько калорий?
замороженная сладкая кукуруза в початках, 150 g: 147 ккал, белки 4,9 g, углеводы 31 g, жиры 1,2 g.
замороженная сладкая кукуруза в початках, 200 g: сколько калорий?
замороженная сладкая кукуруза в початках, 200 g: 196 ккал, белки 6,6 g, углеводы 41 g, жиры 1,6 g.
замороженная сладкая кукуруза в початках, 250 g: сколько калорий?
замороженная сладкая кукуруза в початках, 250 g: 245 ккал, белки 8,2 g, углеводы 52 g, жиры 2 g.
Источник: Canadian Nutrient File 2393 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки