Знай, что у тебя на тарелке
Йогурт
Калорийность и пищевая ценность
пониженной жирности
50
калорийkcal на 100 g
Белок4,2 g
Углеводы4,3 g
Жир1,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 50 kcal —
- Белки 4,2 g 8%
- Углеводы 4,3 g 2%
- Жиры 1,5 g 2%
- Насыщенные жиры 0,9 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 4,3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 4,2 g | 4,3 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2,1 g | 2,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 6,3 g | 6,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 8,4 g | 8,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 11 g | 11 g | 3,8 g |
Йогурт: частые вопросы
Йогурт, 100 g: сколько калорий?
Йогурт, 100 g: 50 ккал, белки 4,2 g, углеводы 4,3 g, жиры 1,5 g.
Йогурт, 50 g: сколько калорий?
Йогурт, 50 g: 25 ккал, белки 2,1 g, углеводы 2,2 g, жиры 0,8 g.
Йогурт, 150 g: сколько калорий?
Йогурт, 150 g: 75 ккал, белки 6,3 g, углеводы 6,5 g, жиры 2,3 g.
Йогурт, 200 g: сколько калорий?
Йогурт, 200 g: 100 ккал, белки 8,4 g, углеводы 8,6 g, жиры 3 g.
Йогурт, 250 g: сколько калорий?
Йогурт, 250 g: 125 ккал, белки 11 g, углеводы 11 g, жиры 3,8 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 1502 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки