Знай, что у тебя на тарелке
Йогурт
Калорийность и пищевая ценность
полужирный, с фруктами
79
калорийkcal на 100 g
Белок4,2 g
Углеводы12 g
Жир1,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 79 kcal —
- Белки 4,2 g 8%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 1,5 g 2%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 11 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4,2 g | 12 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,1 g | 5,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 6,3 g | 17 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 8,4 g | 23 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 11 g | 29 g | 3,8 g |
Йогурт: частые вопросы
Йогурт, 100 g: сколько калорий?
Йогурт, 100 g: 79 ккал, белки 4,2 g, углеводы 12 g, жиры 1,5 g.
Йогурт, 50 g: сколько калорий?
Йогурт, 50 g: 40 ккал, белки 2,1 g, углеводы 5,8 g, жиры 0,8 g.
Йогурт, 150 g: сколько калорий?
Йогурт, 150 g: 119 ккал, белки 6,3 g, углеводы 17 g, жиры 2,3 g.
Йогурт, 200 g: сколько калорий?
Йогурт, 200 g: 158 ккал, белки 8,4 g, углеводы 23 g, жиры 3 g.
Йогурт, 250 g: сколько калорий?
Йогурт, 250 g: 198 ккал, белки 11 g, углеводы 29 g, жиры 3,8 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 2501 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки