Знай, что у тебя на тарелке
йогурт греческого типа
Калорийность и пищевая ценность
на слое фруктов, с сахарами
126
калорийkcal на 100 g
Белок2,3 g
Углеводы14 g
Жир6,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 126 kcal —
- Белки 2,3 g 5%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 6,5 g 8%
- Насыщенные жиры 4,3 g 22%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 14 g —
- Натрий 38,7 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 58,1 µg 6%
- Витамин K 1,2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 5,1 µg 1%
- Витамин B12 0,22 µg 9%
Минералы
- Кальций 104 mg 8%
- Железо 0,07 mg 0%
- Магний 8,4 mg 2%
- Фосфор 71 mg 6%
- Калий 110 mg 2%
- Цинк 0,27 mg 2%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,12 mg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2,3 g | 14 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,2 g | 7,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3,5 g | 22 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 4,7 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 5,9 g | 36 g | 16 g |
йогурт греческого типа: частые вопросы
йогурт греческого типа, 100 g: сколько калорий?
йогурт греческого типа, 100 g: 126 ккал, белки 2,3 g, углеводы 14 g, жиры 6,5 g.
йогурт греческого типа, 50 g: сколько калорий?
йогурт греческого типа, 50 g: 63 ккал, белки 1,2 g, углеводы 7,2 g, жиры 3,3 g.
йогурт греческого типа, 150 g: сколько калорий?
йогурт греческого типа, 150 g: 189 ккал, белки 3,5 g, углеводы 22 g, жиры 9,8 g.
йогурт греческого типа, 200 g: сколько калорий?
йогурт греческого типа, 200 g: 252 ккал, белки 4,7 g, углеводы 29 g, жиры 13 g.
йогурт греческого типа, 250 g: сколько калорий?
йогурт греческого типа, 250 g: 315 ккал, белки 5,9 g, углеводы 36 g, жиры 16 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 19552 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки