Знай, что у тебя на тарелке

Йогурт греческого типа из овечьего молока

Калорийность и пищевая ценность

124
калорийkcal на 100 g
Белок4,8 g
Углеводы4,3 g
Жир9,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 124 kcal —
  • Белки 4,8 g 10%
  • Углеводы 4,3 g 2%
  • Жиры 9,8 g 13%
  • Насыщенные жиры 7,1 g 36%
  • Сахара 3,1 g —
  • Натрий 60 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин D 0,24 µg 1%
  • Витамин E 0,73 mg 5%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,33 mg 25%
  • Ниацин (B3) 0,23 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0 mg 0%
  • Витамин B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 3 µg 1%
  • Витамин B12 0,2 µg 8%

Минералы

  • Кальций 158 mg 12%
  • Магний 16 mg 4%
  • Фосфор 140 mg 11%
  • Калий 190 mg 4%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Селен 1 µg 2%
  • Йод 0 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1244,8 g4,3 g9,8 g
50 g50 g622,4 g2,1 g4,9 g
150 g150 g1867,2 g6,4 g15 g
200 g200 g2489,6 g8,6 g20 g
250 g250 g31012 g11 g25 g

Йогурт греческого типа из овечьего молока: частые вопросы

Йогурт греческого типа из овечьего молока, 100 g: сколько калорий?

Йогурт греческого типа из овечьего молока, 100 g: 124 ккал, белки 4,8 g, углеводы 4,3 g, жиры 9,8 g.

Йогурт греческого типа из овечьего молока, 50 g: сколько калорий?

Йогурт греческого типа из овечьего молока, 50 g: 62 ккал, белки 2,4 g, углеводы 2,1 g, жиры 4,9 g.

Йогурт греческого типа из овечьего молока, 150 g: сколько калорий?

Йогурт греческого типа из овечьего молока, 150 g: 186 ккал, белки 7,2 g, углеводы 6,4 g, жиры 15 g.

Йогурт греческого типа из овечьего молока, 200 g: сколько калорий?

Йогурт греческого типа из овечьего молока, 200 g: 248 ккал, белки 9,6 g, углеводы 8,6 g, жиры 20 g.

Йогурт греческого типа из овечьего молока, 250 g: сколько калорий?

Йогурт греческого типа из овечьего молока, 250 g: 310 ккал, белки 12 g, углеводы 11 g, жиры 25 g.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 19550 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки