Знай, что у тебя на тарелке

Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free

Калорийность и пищевая ценность

60
калорийkcal на 100 g
Белок4,2 g
Углеводы5 g
Жир2,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 60 kcal —
  • Белки 4,2 g 8%
  • Углеводы 5 g 2%
  • Жиры 2,5 g 3%
  • Насыщенные жиры 1,6 g 8%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 5 g —
  • Натрий 42 mg 2%
  • Холестерин 8,7 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 22,7 µg 3%
  • Витамин C 1 mg 1%
  • Витамин D 0,04 µg 0%
  • Витамин E 0,05 mg 0%
  • Витамин K 0,57 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
  • Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 5,1 µg 1%
  • Витамин B12 0,4 µg 17%

Минералы

  • Кальций 150 mg 12%
  • Железо 0,05 mg 0%
  • Магний 10,9 mg 3%
  • Фосфор 88,9 mg 7%
  • Калий 153 mg 3%
  • Цинк 0,42 mg 4%
  • Медь 0,01 mg 1%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 2,8 µg 5%
  • Йод 14,1 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g604,2 g5 g2,5 g
50 g50 g302,1 g2,5 g1,3 g
150 g150 g906,3 g7,5 g3,8 g
200 g200 g1208,4 g10 g5 g
250 g250 g15011 g13 g6,3 g

Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free: частые вопросы

Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free, 100 g: сколько калорий?

Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free, 100 g: 60 ккал, белки 4,2 g, углеводы 5 g, жиры 2,5 g.

Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free, 50 g: сколько калорий?

Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free, 50 g: 30 ккал, белки 2,1 g, углеводы 2,5 g, жиры 1,3 g.

Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free, 150 g: сколько калорий?

Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free, 150 g: 90 ккал, белки 6,3 g, углеводы 7,5 g, жиры 3,8 g.

Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free, 200 g: сколько калорий?

Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free, 200 g: 120 ккал, белки 8,4 g, углеводы 10 g, жиры 5 g.

Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free, 250 g: сколько калорий?

Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free, 250 g: 150 ккал, белки 11 g, углеводы 13 g, жиры 6,3 g.

Источник: Fineli (Finland) 34636 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки