Знай, что у тебя на тарелке
Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free
Калорийность и пищевая ценность
65
калорийkcal на 100 g
Белок8,7 g
Углеводы4,6 g
Жир1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 65 kcal —
- Белки 8,7 g 17%
- Углеводы 4,6 g 2%
- Жиры 1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 4,6 g —
- Натрий 89 mg 4%
- Холестерин 6,8 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10,3 µg 1%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0,02 µg 0%
- Витамин E 0,02 mg 0%
- Витамин K 0,19 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 8,5 µg 2%
- Витамин B12 0,46 µg 19%
Минералы
- Кальций 178 mg 14%
- Железо 0,05 mg 0%
- Магний 11,3 mg 3%
- Фосфор 121 mg 10%
- Калий 236 mg 5%
- Цинк 0,44 mg 4%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 3 µg 6%
- Йод 15 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 8,7 g | 4,6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 4,3 g | 2,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 13 g | 6,9 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 17 g | 9,2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 22 g | 12 g | 2,5 g |
Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free: частые вопросы
Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free, 100 g: сколько калорий?
Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free, 100 g: 65 ккал, белки 8,7 g, углеводы 4,6 g, жиры 1 g.
Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free, 50 g: сколько калорий?
Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free, 50 g: 33 ккал, белки 4,3 g, углеводы 2,3 g, жиры 0,5 g.
Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free, 150 g: сколько калорий?
Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free, 150 g: 98 ккал, белки 13 g, углеводы 6,9 g, жиры 1,5 g.
Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free, 200 g: сколько калорий?
Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free, 200 g: 130 ккал, белки 17 g, углеводы 9,2 g, жиры 2 g.
Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free, 250 g: сколько калорий?
Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free, 250 g: 163 ккал, белки 22 g, углеводы 12 g, жиры 2,5 g.
Источник: Fineli (Finland) 34647 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки