Знай, что у тебя на тарелке

Ямс

Калорийность и пищевая ценность

приготовленный

107

калорийkcal на 100 g

Белок3,2 g

Углеводы21 g

Жир0,3 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	107	3,2 g	21 g	0,3 g
50 g	50 g	54	1,6 g	11 g	0,2 g
150 g	150 g	161	4,8 g	31 g	0,5 g
200 g	200 g	214	6,4 g	42 g	0,6 g
250 g	250 g	268	8 g	52 g	0,8 g

Ямс, 100 g: сколько калорий?

Ямс, 100 g: 107 ккал, белки 3,2 g, углеводы 21 g, жиры 0,3 g.

Ямс, 50 g: сколько калорий?

Ямс, 50 g: 54 ккал, белки 1,6 g, углеводы 11 g, жиры 0,2 g.

Ямс, 150 g: сколько калорий?

Ямс, 150 g: 161 ккал, белки 4,8 g, углеводы 31 g, жиры 0,5 g.

Ямс, 200 g: сколько калорий?

Ямс, 200 g: 214 ккал, белки 6,4 g, углеводы 42 g, жиры 0,6 g.

Ямс, 250 g: сколько калорий?

Ямс, 250 g: 268 ккал, белки 8 g, углеводы 52 g, жиры 0,8 g.

Источник: ausnut F009604 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки