Знай, что у тебя на тарелке

Ягоды охело

Калорийность и пищевая ценность

сырой

калорийkcal на 100 g

Белок0.4 g

Углеводы6.8 g

Жир0.2 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	28	0.4 g	6.8 g	0.2 g
1 порция	140 g	39	0.5 g	9.6 g	0.3 g
2 порции	280 g	78	1.1 g	19.2 g	0.6 g
½ порции	70 g	20	0.3 g	4.8 g	0.2 g
3 порции	420 g	118	1.6 g	28.7 g	0.9 g
4 порции	560 g	157	2.1 g	38.3 g	1.2 g
50 g	50 g	14	0.2 g	3.4 g	0.1 g
150 g	150 g	42	0.6 g	10.3 g	0.3 g
200 g	200 g	56	0.8 g	13.7 g	0.4 g
250 g	250 g	70	1 g	17.1 g	0.6 g

Ягоды охело, 100 g: сколько калорий?

Ягоды охело, 100 g: 28 ккал, белки 0.4 g, углеводы 6.8 g, жиры 0.2 g.

Ягоды охело, 1 порция (140 g): сколько калорий?

Ягоды охело, 1 порция (140 g): 39 ккал, белки 0.5 g, углеводы 9.6 g, жиры 0.3 g.

Ягоды охело, 2 порции (280 g): сколько калорий?

Ягоды охело, 2 порции (280 g): 78 ккал, белки 1.1 g, углеводы 19.2 g, жиры 0.6 g.

Ягоды охело, ½ порции (70 g): сколько калорий?

Ягоды охело, ½ порции (70 g): 20 ккал, белки 0.3 g, углеводы 4.8 g, жиры 0.2 g.

Ягоды охело, 3 порции (420 g): сколько калорий?

Ягоды охело, 3 порции (420 g): 118 ккал, белки 1.6 g, углеводы 28.7 g, жиры 0.9 g.

Ягоды охело, 4 порции (560 g): сколько калорий?

Ягоды охело, 4 порции (560 g): 157 ккал, белки 2.1 g, углеводы 38.3 g, жиры 1.2 g.

Ягоды охело, 50 g: сколько калорий?

Ягоды охело, 50 g: 14 ккал, белки 0.2 g, углеводы 3.4 g, жиры 0.1 g.

Ягоды охело, 150 g: сколько калорий?

Ягоды охело, 150 g: 42 ккал, белки 0.6 g, углеводы 10.3 g, жиры 0.3 g.

Источник: USDA FoodData Central 169915 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки