Знай, что у тебя на тарелке

ячменная крупа

Калорийность и пищевая ценность

вареный, без масла, несоленый

136

калорийkcal на 100 g

Белок5,5 g

Углеводы23 g

Жир1,3 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	136	5,5 g	23 g	1,3 g
50 g	50 g	68	2,8 g	11 g	0,7 g
150 g	150 g	204	8,3 g	34 g	2 g
200 g	200 g	272	11 g	45 g	2,7 g
250 g	250 g	340	14 g	56 g	3,3 g

ячменная крупа, 100 g: сколько калорий?

ячменная крупа, 100 g: 136 ккал, белки 5,5 g, углеводы 23 g, жиры 1,3 g.

ячменная крупа, 50 g: сколько калорий?

ячменная крупа, 50 g: 68 ккал, белки 2,8 g, углеводы 11 g, жиры 0,7 g.

ячменная крупа, 150 g: сколько калорий?

ячменная крупа, 150 g: 204 ккал, белки 8,3 g, углеводы 34 g, жиры 2 g.

ячменная крупа, 200 g: сколько калорий?

ячменная крупа, 200 g: 272 ккал, белки 11 g, углеводы 45 g, жиры 2,7 g.

ячменная крупа, 250 g: сколько калорий?

ячменная крупа, 250 g: 340 ккал, белки 14 g, углеводы 56 g, жиры 3,3 g.

Источник: tbca BRC0790A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки