Знай, что у тебя на тарелке
Перловая крупа
Калорийность и пищевая ценность
346
калорийkcal на 100 g
Белок9,4 g
Углеводы74 g
Жир1,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 346 kcal —
- Белки 9,4 g 19%
- Углеводы 74 g 27%
- Жиры 1,5 g 2%
- Клетчатка 9,2 g 33%
- Сахара 1,5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 9,4 g | 74 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4,7 g | 37 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 14 g | 111 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 19 g | 147 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 24 g | 184 g | 3,8 g |
Перловая крупа: частые вопросы
Перловая крупа, 100 g: сколько калорий?
Перловая крупа, 100 g: 346 ккал, белки 9,4 g, углеводы 74 g, жиры 1,5 g.
Перловая крупа, 50 g: сколько калорий?
Перловая крупа, 50 g: 173 ккал, белки 4,7 g, углеводы 37 g, жиры 0,8 g.
Перловая крупа, 150 g: сколько калорий?
Перловая крупа, 150 g: 519 ккал, белки 14 g, углеводы 111 g, жиры 2,3 g.
Перловая крупа, 200 g: сколько калорий?
Перловая крупа, 200 g: 692 ккал, белки 19 g, углеводы 147 g, жиры 3 g.
Перловая крупа, 250 g: сколько калорий?
Перловая крупа, 250 g: 865 ккал, белки 24 g, углеводы 184 g, жиры 3,8 g.
Источник: CREA (Italy) 000090 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки