Знай, что у тебя на тарелке

Pelmeni, dumpling filled with minced meat

Калорийность и пищевая ценность

291
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы22 g
Жир16 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 291 kcal —
  • Белки 16 g 31%
  • Углеводы 22 g 8%
  • Жиры 16 g 20%
  • Насыщенные жиры 6,1 g 30%
  • Клетчатка 1,1 g 4%
  • Сахара 0,5 g —
  • Натрий 317 mg 14%
  • Холестерин 74 mg 25%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 36 µg 4%
  • Витамин C 0,23 mg 0%
  • Витамин D 0,45 µg 2%
  • Витамин E 0,67 mg 4%
  • Витамин K 2,5 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
  • Ниацин (B3) 3,3 mg 21%
  • Витамин B6 0,29 mg 17%
  • Фолат (B9) 10,8 µg 3%
  • Витамин B12 0,86 µg 36%

Минералы

  • Кальций 20,3 mg 2%
  • Железо 1,2 mg 7%
  • Магний 19,7 mg 5%
  • Фосфор 138 mg 11%
  • Калий 209 mg 4%
  • Цинк 2,6 mg 24%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Марганец 0,19 mg 8%
  • Селен 18,8 µg 34%
  • Йод 26,9 µg 18%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g29116 g22 g16 g
50 g50 g1467,8 g11 g7,8 g
150 g150 g43724 g32 g23 g
200 g200 g58231 g43 g31 g
250 g250 g72839 g54 g39 g

Pelmeni, dumpling filled with minced meat: частые вопросы

Pelmeni, dumpling filled with minced meat, 100 g: сколько калорий?

Pelmeni, dumpling filled with minced meat, 100 g: 291 ккал, белки 16 g, углеводы 22 g, жиры 16 g.

Pelmeni, dumpling filled with minced meat, 50 g: сколько калорий?

Pelmeni, dumpling filled with minced meat, 50 g: 146 ккал, белки 7,8 g, углеводы 11 g, жиры 7,8 g.

Pelmeni, dumpling filled with minced meat, 150 g: сколько калорий?

Pelmeni, dumpling filled with minced meat, 150 g: 437 ккал, белки 24 g, углеводы 32 g, жиры 23 g.

Pelmeni, dumpling filled with minced meat, 200 g: сколько калорий?

Pelmeni, dumpling filled with minced meat, 200 g: 582 ккал, белки 31 g, углеводы 43 g, жиры 31 g.

Pelmeni, dumpling filled with minced meat, 250 g: сколько калорий?

Pelmeni, dumpling filled with minced meat, 250 g: 728 ккал, белки 39 g, углеводы 54 g, жиры 39 g.

Источник: Fineli (Finland) 34903 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки