Знай, что у тебя на тарелке

Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen

Калорийность и пищевая ценность

35
калорийkcal на 100 g
Белок2,1 g
Углеводы4,9 g
Жир0,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 35 kcal —
  • Белки 2,1 g 4%
  • Углеводы 4,9 g 2%
  • Жиры 0,3 g 0%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 0%
  • Клетчатка 2,2 g 8%
  • Сахара 4 g —
  • Натрий 7,5 mg 0%
  • Холестерин 0,42 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 210 µg 23%
  • Витамин C 44,6 mg 50%
  • Витамин D 0,04 µg 0%
  • Витамин E 0,52 mg 3%
  • Витамин K 10,5 µg 9%
  • Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,14 mg 10%
  • Ниацин (B3) 2 mg 13%
  • Витамин B6 0,19 mg 11%
  • Фолат (B9) 35,9 µg 9%
  • Витамин B12 0,01 µg 0%

Минералы

  • Кальций 20,8 mg 2%
  • Железо 0,79 mg 4%
  • Магний 17,8 mg 4%
  • Фосфор 67,6 mg 5%
  • Калий 327 mg 7%
  • Цинк 0,54 mg 5%
  • Медь 0,11 mg 12%
  • Марганец 0,22 mg 10%
  • Селен 2,5 µg 5%
  • Йод 1 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g352,1 g4,9 g0,3 g
50 g50 g181,1 g2,5 g0,2 g
150 g150 g533,2 g7,4 g0,5 g
200 g200 g704,2 g9,9 g0,7 g
250 g250 g885,3 g12 g0,9 g

Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen: частые вопросы

Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen, 100 g: сколько калорий?

Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen, 100 g: 35 ккал, белки 2,1 g, углеводы 4,9 g, жиры 0,3 g.

Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen, 50 g: сколько калорий?

Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen, 50 g: 18 ккал, белки 1,1 g, углеводы 2,5 g, жиры 0,2 g.

Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen, 150 g: сколько калорий?

Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen, 150 g: 53 ккал, белки 3,2 g, углеводы 7,4 g, жиры 0,5 g.

Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen, 200 g: сколько калорий?

Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen, 200 g: 70 ккал, белки 4,2 g, углеводы 9,9 g, жиры 0,7 g.

Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen, 250 g: сколько калорий?

Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen, 250 g: 88 ккал, белки 5,3 g, углеводы 12 g, жиры 0,9 g.

Источник: Fineli (Finland) 29048 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки