Знай, что у тебя на тарелке

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea

Калорийность и пищевая ценность

112
калорийkcal на 100 g
Белок2,4 g
Углеводы5,7 g
Жир8,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 112 kcal —
  • Белки 2,4 g 5%
  • Углеводы 5,7 g 2%
  • Жиры 8,4 g 11%
  • Насыщенные жиры 0,6 g 3%
  • Клетчатка 2,5 g 9%
  • Сахара 4,6 g —
  • Натрий 8,6 mg 0%
  • Холестерин 0,83 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 217 µg 24%
  • Витамин C 51,2 mg 57%
  • Витамин D 0,05 µg 0%
  • Витамин E 2,4 mg 16%
  • Витамин K 22,8 µg 19%
  • Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
  • Ниацин (B3) 2,3 mg 15%
  • Витамин B6 0,22 mg 13%
  • Фолат (B9) 41,3 µg 10%
  • Витамин B12 0,01 µg 0%

Минералы

  • Кальций 25,2 mg 2%
  • Железо 0,93 mg 5%
  • Магний 20,7 mg 5%
  • Фосфор 79,5 mg 6%
  • Калий 377 mg 8%
  • Цинк 0,63 mg 6%
  • Медь 0,13 mg 14%
  • Марганец 0,26 mg 11%
  • Селен 2,9 µg 5%
  • Йод 1,2 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1122,4 g5,7 g8,4 g
50 g50 g561,2 g2,8 g4,2 g
150 g150 g1683,6 g8,5 g13 g
200 g200 g2244,8 g11 g17 g
250 g250 g2806,1 g14 g21 g

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea: частые вопросы

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, 100 g: сколько калорий?

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, 100 g: 112 ккал, белки 2,4 g, углеводы 5,7 g, жиры 8,4 g.

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, 50 g: сколько калорий?

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, 50 g: 56 ккал, белки 1,2 g, углеводы 2,8 g, жиры 4,2 g.

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, 150 g: сколько калорий?

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, 150 g: 168 ккал, белки 3,6 g, углеводы 8,5 g, жиры 13 g.

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, 200 g: сколько калорий?

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, 200 g: 224 ккал, белки 4,8 g, углеводы 11 g, жиры 17 g.

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, 250 g: сколько калорий?

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, 250 g: 280 ккал, белки 6,1 g, углеводы 14 g, жиры 21 g.

Источник: Fineli (Finland) 29099 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки