Знай, что у тебя на тарелке

Bread, French, stick or loaf, white, toasted

Калорийность и пищевая ценность

344
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы63 g
Жир2,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 344 kcal —
  • Белки 13 g 26%
  • Углеводы 63 g 23%
  • Жиры 2,7 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,6 g 3%
  • Клетчатка 5,5 g 20%
  • Сахара 4 g —
  • Натрий 744 mg 32%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,2 mg 1%
  • Тиамин (B1) 0,42 mg 35%
  • Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
  • Ниацин (B3) 3,2 mg 20%
  • Витамин B6 0,5 mg 29%
  • Фолат (B9) 170 µg 43%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 36 mg 3%
  • Железо 1,3 mg 7%
  • Фосфор 138 mg 11%
  • Калий 197 mg 4%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Селен 9 µg 16%
  • Йод 76 µg 51%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g34413 g63 g2,7 g
50 g50 g1726,6 g32 g1,3 g
150 g150 g51620 g95 g4 g
200 g200 g68826 g127 g5,4 g
250 g250 g86033 g158 g6,7 g

Bread, French, stick or loaf, white, toasted: частые вопросы

Bread, French, stick or loaf, white, toasted, 100 g: сколько калорий?

Bread, French, stick or loaf, white, toasted, 100 g: 344 ккал, белки 13 g, углеводы 63 g, жиры 2,7 g.

Bread, French, stick or loaf, white, toasted, 50 g: сколько калорий?

Bread, French, stick or loaf, white, toasted, 50 g: 172 ккал, белки 6,6 g, углеводы 32 g, жиры 1,3 g.

Bread, French, stick or loaf, white, toasted, 150 g: сколько калорий?

Bread, French, stick or loaf, white, toasted, 150 g: 516 ккал, белки 20 g, углеводы 95 g, жиры 4 g.

Bread, French, stick or loaf, white, toasted, 200 g: сколько калорий?

Bread, French, stick or loaf, white, toasted, 200 g: 688 ккал, белки 26 g, углеводы 127 g, жиры 5,4 g.

Bread, French, stick or loaf, white, toasted, 250 g: сколько калорий?

Bread, French, stick or loaf, white, toasted, 250 g: 860 ккал, белки 33 g, углеводы 158 g, жиры 6,7 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) A1141 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки