Знай, что у тебя на тарелке

Wheat bread, with coarse meal, industrially produced

Калорийность и пищевая ценность

257
калорийkcal на 100 g
Белок9,8 g
Углеводы44 g
Жир3,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 257 kcal —
  • Белки 9,8 g 20%
  • Углеводы 44 g 16%
  • Жиры 3,6 g 5%
  • Насыщенные жиры 0,9 g 4%
  • Клетчатка 4,7 g 17%
  • Сахара 2,5 g —
  • Натрий 421 mg 18%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,5 mg 3%
  • Витамин K 0,37 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,16 mg 14%
  • Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
  • Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,27 mg 5%
  • Витамин B6 0,11 mg 6%
  • Биотин (B7) 2,6 µg 9%
  • Фолат (B9) 23,4 µg 6%
  • Витамин B12 0,1 µg 4%
  • Холин 22 mg 4%

Минералы

  • Кальций 25,6 mg 2%
  • Железо 1,2 mg 7%
  • Магний 28,1 mg 7%
  • Фосфор 110 mg 9%
  • Калий 155 mg 3%
  • Цинк 0,92 mg 8%
  • Медь 0,13 mg 14%
  • Марганец 0,62 mg 27%
  • Селен 3,7 µg 7%
  • Йод 24,1 µg 16%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2579,8 g44 g3,6 g
50 g50 g1284,9 g22 g1,8 g
150 g150 g38515 g66 g5,4 g
200 g200 g51320 g88 g7,3 g
250 g250 g64225 g110 g9,1 g

Wheat bread, with coarse meal, industrially produced: частые вопросы

Wheat bread, with coarse meal, industrially produced, 100 g: сколько калорий?

Wheat bread, with coarse meal, industrially produced, 100 g: 257 ккал, белки 9,8 g, углеводы 44 g, жиры 3,6 g.

Wheat bread, with coarse meal, industrially produced, 50 g: сколько калорий?

Wheat bread, with coarse meal, industrially produced, 50 g: 128 ккал, белки 4,9 g, углеводы 22 g, жиры 1,8 g.

Wheat bread, with coarse meal, industrially produced, 150 g: сколько калорий?

Wheat bread, with coarse meal, industrially produced, 150 g: 385 ккал, белки 15 g, углеводы 66 g, жиры 5,4 g.

Wheat bread, with coarse meal, industrially produced, 200 g: сколько калорий?

Wheat bread, with coarse meal, industrially produced, 200 g: 513 ккал, белки 20 g, углеводы 88 g, жиры 7,3 g.

Wheat bread, with coarse meal, industrially produced, 250 g: сколько калорий?

Wheat bread, with coarse meal, industrially produced, 250 g: 642 ккал, белки 25 g, углеводы 110 g, жиры 9,1 g.

Источник: Frida (Denmark) 1523 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки