Знай, что у тебя на тарелке
Вегетарианский салат из макарон
Калорийность и пищевая ценность
с соусом
119
калорийkcal на 100 g
Белок4,4 g
Углеводы14 g
Жир4,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 119 kcal —
- Белки 4,4 g 9%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 4,8 g 6%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 2,1 g —
- Натрий 51 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 105 µg 12%
- Витамин C 21 mg 23%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2 mg 13%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0 mg 0%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0,6 mg 3%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 37 mg 3%
- Калий 84 mg 2%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Йод 4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 4,4 g | 14 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,2 g | 6,9 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 6,6 g | 21 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 8,8 g | 27 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 11 g | 34 g | 12 g |
Вегетарианский салат из макарон: частые вопросы
Вегетарианский салат из макарон, 100 g: сколько калорий?
Вегетарианский салат из макарон, 100 g: 119 ккал, белки 4,4 g, углеводы 14 g, жиры 4,8 g.
Вегетарианский салат из макарон, 50 g: сколько калорий?
Вегетарианский салат из макарон, 50 g: 60 ккал, белки 2,2 g, углеводы 6,9 g, жиры 2,4 g.
Вегетарианский салат из макарон, 150 g: сколько калорий?
Вегетарианский салат из макарон, 150 g: 179 ккал, белки 6,6 g, углеводы 21 g, жиры 7,2 g.
Вегетарианский салат из макарон, 200 g: сколько калорий?
Вегетарианский салат из макарон, 200 g: 238 ккал, белки 8,8 g, углеводы 27 g, жиры 9,6 g.
Вегетарианский салат из макарон, 250 g: сколько калорий?
Вегетарианский салат из макарон, 250 g: 298 ккал, белки 11 g, углеводы 34 g, жиры 12 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25615 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки