Знай, что у тебя на тарелке
Вегетарианская сосиска
Калорийность и пищевая ценность
запеченные/на гриле
179
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы9,2 g
Жир9,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 179 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 9,2 g 3%
- Жиры 9,4 g 12%
- Насыщенные жиры 2,3 g 12%
- Сахара 1,3 g —
- Натрий 550 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 1,7 mg 143%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Биотин (B7) 5,5 µg 18%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
Минералы
- Кальций 136 mg 10%
- Железо 3,1 mg 17%
- Магний 54 mg 13%
- Фосфор 193 mg 15%
- Калий 351 mg 7%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,24 mg 27%
- Марганец 0,8 mg 35%
- Селен 4 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 15 g | 9,2 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 7,5 g | 4,6 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 22 g | 14 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 30 g | 18 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 37 g | 23 g | 24 g |
Вегетарианская сосиска: частые вопросы
Вегетарианская сосиска, 100 g: сколько калорий?
Вегетарианская сосиска, 100 g: 179 ккал, белки 15 g, углеводы 9,2 g, жиры 9,4 g.
Вегетарианская сосиска, 50 g: сколько калорий?
Вегетарианская сосиска, 50 g: 90 ккал, белки 7,5 g, углеводы 4,6 g, жиры 4,7 g.
Вегетарианская сосиска, 150 g: сколько калорий?
Вегетарианская сосиска, 150 g: 269 ккал, белки 22 g, углеводы 14 g, жиры 14 g.
Вегетарианская сосиска, 200 g: сколько калорий?
Вегетарианская сосиска, 200 g: 358 ккал, белки 30 g, углеводы 18 g, жиры 19 g.
Вегетарианская сосиска, 250 g: сколько калорий?
Вегетарианская сосиска, 250 g: 448 ккал, белки 37 g, углеводы 23 g, жиры 24 g.
Источник: CoFID (UK) 15-658 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки