Знай, что у тебя на тарелке
Vegetable patty, saarioinen
Калорийность и пищевая ценность
152
калорийkcal на 100 g
Белок7,9 g
Углеводы10 g
Жир8,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 152 kcal —
- Белки 7,9 g 16%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 8,3 g 11%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 3,5 g —
- Натрий 369 mg 16%
- Холестерин 29,1 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 299 µg 33%
- Витамин C 7,9 mg 9%
- Витамин D 0,18 µg 1%
- Витамин E 0,88 mg 6%
- Витамин K 25,7 µg 21%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,59 mg 4%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 25,9 µg 6%
- Витамин B12 0,17 µg 7%
Минералы
- Кальций 42,4 mg 3%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 45,4 mg 11%
- Фосфор 129 mg 10%
- Калий 529 mg 11%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Медь 0,06 mg 6%
- Марганец 0,26 mg 11%
- Селен 3,8 µg 7%
- Йод 5,3 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 7,9 g | 10 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4 g | 5,1 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 12 g | 15 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 16 g | 20 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 20 g | 26 g | 21 g |
Vegetable patty, saarioinen: частые вопросы
Vegetable patty, saarioinen, 100 g: сколько калорий?
Vegetable patty, saarioinen, 100 g: 152 ккал, белки 7,9 g, углеводы 10 g, жиры 8,3 g.
Vegetable patty, saarioinen, 50 g: сколько калорий?
Vegetable patty, saarioinen, 50 g: 76 ккал, белки 4 g, углеводы 5,1 g, жиры 4,2 g.
Vegetable patty, saarioinen, 150 g: сколько калорий?
Vegetable patty, saarioinen, 150 g: 228 ккал, белки 12 g, углеводы 15 g, жиры 13 g.
Vegetable patty, saarioinen, 200 g: сколько калорий?
Vegetable patty, saarioinen, 200 g: 304 ккал, белки 16 g, углеводы 20 g, жиры 17 g.
Vegetable patty, saarioinen, 250 g: сколько калорий?
Vegetable patty, saarioinen, 250 g: 380 ккал, белки 20 g, углеводы 26 g, жиры 21 g.
Источник: Fineli (Finland) 32130 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки