Знай, что у тебя на тарелке
Vegetable potato stew
Калорийность и пищевая ценность
61
калорийkcal на 100 g
Белок1,1 g
Углеводы6,8 g
Жир2,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 61 kcal —
- Белки 1,1 g 2%
- Углеводы 6,8 g 2%
- Жиры 2,8 g 4%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 1 g 3%
- Сахара 2,8 g —
- Натрий 136 mg 6%
- Холестерин 0,67 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 24,2 µg 3%
- Витамин C 15 mg 17%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Витамин K 7,9 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,39 mg 2%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 12,3 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 13,7 mg 1%
- Железо 0,38 mg 2%
- Магний 12,1 mg 3%
- Фосфор 31,3 mg 3%
- Калий 261 mg 6%
- Цинк 0,21 mg 2%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,15 mg 6%
- Селен 0,44 µg 1%
- Йод 8,9 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,1 g | 6,8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,6 g | 3,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1,7 g | 10 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2,2 g | 14 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 2,8 g | 17 g | 7,1 g |
Vegetable potato stew: частые вопросы
Vegetable potato stew, 100 g: сколько калорий?
Vegetable potato stew, 100 g: 61 ккал, белки 1,1 g, углеводы 6,8 g, жиры 2,8 g.
Vegetable potato stew, 50 g: сколько калорий?
Vegetable potato stew, 50 g: 31 ккал, белки 0,6 g, углеводы 3,4 g, жиры 1,4 g.
Vegetable potato stew, 150 g: сколько калорий?
Vegetable potato stew, 150 g: 92 ккал, белки 1,7 g, углеводы 10 g, жиры 4,2 g.
Vegetable potato stew, 200 g: сколько калорий?
Vegetable potato stew, 200 g: 122 ккал, белки 2,2 g, углеводы 14 g, жиры 5,7 g.
Vegetable potato stew, 250 g: сколько калорий?
Vegetable potato stew, 250 g: 153 ккал, белки 2,8 g, углеводы 17 g, жиры 7,1 g.
Источник: Fineli (Finland) 28963 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки