Знай, что у тебя на тарелке
Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer
Калорийность и пищевая ценность
149
калорийkcal на 100 g
Белок8,4 g
Углеводы6,1 g
Жир9,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 149 kcal —
- Белки 8,4 g 17%
- Углеводы 6,1 g 2%
- Жиры 9,8 g 13%
- Насыщенные жиры 3,6 g 18%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 4,7 g —
- Натрий 352 mg 15%
- Холестерин 13,7 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 93,4 µg 10%
- Витамин C 6 mg 7%
- Витамин D 0,26 µg 1%
- Витамин E 0,94 mg 6%
- Витамин K 6,2 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 2%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,29 µg 12%
Минералы
- Кальций 71,2 mg 5%
- Железо 0,61 mg 3%
- Магний 28,7 mg 7%
- Фосфор 117 mg 9%
- Калий 229 mg 5%
- Цинк 0,69 mg 6%
- Медь 0,25 mg 28%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 6,1 µg 11%
- Йод 22,6 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8,4 g | 6,1 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,2 g | 3,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 13 g | 9,2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 17 g | 12 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 21 g | 15 g | 25 g |
Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer: частые вопросы
Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer, 100 g: сколько калорий?
Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer, 100 g: 149 ккал, белки 8,4 g, углеводы 6,1 g, жиры 9,8 g.
Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer, 50 g: сколько калорий?
Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer, 50 g: 75 ккал, белки 4,2 g, углеводы 3,1 g, жиры 4,9 g.
Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer, 150 g: сколько калорий?
Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer, 150 g: 224 ккал, белки 13 g, углеводы 9,2 g, жиры 15 g.
Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer, 200 g: сколько калорий?
Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer, 200 g: 298 ккал, белки 17 g, углеводы 12 g, жиры 20 g.
Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer, 250 g: сколько калорий?
Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer, 250 g: 373 ккал, белки 21 g, углеводы 15 g, жиры 25 g.
Источник: Fineli (Finland) 34419 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки