Знай, что у тебя на тарелке
Vegetable and pork stew with potato
Калорийность и пищевая ценность
118
калорийkcal на 100 g
Белок8,4 g
Углеводы5,8 g
Жир6,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 118 kcal —
- Белки 8,4 g 17%
- Углеводы 5,8 g 2%
- Жиры 6,6 g 9%
- Насыщенные жиры 2,3 g 12%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 301 mg 13%
- Холестерин 21,1 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 59,7 µg 7%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,24 mg 2%
- Витамин K 4,8 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 2,8 mg 18%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 7,3 µg 2%
- Витамин B12 0,17 µg 7%
Минералы
- Кальций 12,1 mg 1%
- Железо 0,73 mg 4%
- Магний 17,9 mg 4%
- Фосфор 96,2 mg 8%
- Калий 331 mg 7%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,12 mg 5%
- Селен 7,4 µg 13%
- Йод 11,8 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8,4 g | 5,8 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,2 g | 2,9 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13 g | 8,6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 21 g | 14 g | 17 g |
Vegetable and pork stew with potato: частые вопросы
Vegetable and pork stew with potato, 100 g: сколько калорий?
Vegetable and pork stew with potato, 100 g: 118 ккал, белки 8,4 g, углеводы 5,8 g, жиры 6,6 g.
Vegetable and pork stew with potato, 50 g: сколько калорий?
Vegetable and pork stew with potato, 50 g: 59 ккал, белки 4,2 g, углеводы 2,9 g, жиры 3,3 g.
Vegetable and pork stew with potato, 150 g: сколько калорий?
Vegetable and pork stew with potato, 150 g: 177 ккал, белки 13 g, углеводы 8,6 g, жиры 10 g.
Vegetable and pork stew with potato, 200 g: сколько калорий?
Vegetable and pork stew with potato, 200 g: 236 ккал, белки 17 g, углеводы 12 g, жиры 13 g.
Vegetable and pork stew with potato, 250 g: сколько калорий?
Vegetable and pork stew with potato, 250 g: 295 ккал, белки 21 g, углеводы 14 g, жиры 17 g.
Источник: Fineli (Finland) 7175 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки