Знай, что у тебя на тарелке
Vegetable and beef stew with potato
Калорийность и пищевая ценность
80
калорийkcal на 100 g
Белок9,5 g
Углеводы5,9 g
Жир1,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 80 kcal —
- Белки 9,5 g 19%
- Углеводы 5,9 g 2%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,7 g 4%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 302 mg 13%
- Холестерин 23 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 59,9 µg 7%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0,08 µg 0%
- Витамин E 0,25 mg 2%
- Витамин K 4,3 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 8,7 µg 2%
- Витамин B12 0,38 µg 16%
Минералы
- Кальций 11,5 mg 1%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 17,5 mg 4%
- Фосфор 89,9 mg 7%
- Калий 325 mg 7%
- Цинк 2,6 mg 24%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,12 mg 5%
- Селен 7,3 µg 13%
- Йод 12 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 9,5 g | 5,9 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 4,8 g | 2,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 14 g | 8,8 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 19 g | 12 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 24 g | 15 g | 4,3 g |
Vegetable and beef stew with potato: частые вопросы
Vegetable and beef stew with potato, 100 g: сколько калорий?
Vegetable and beef stew with potato, 100 g: 80 ккал, белки 9,5 g, углеводы 5,9 g, жиры 1,7 g.
Vegetable and beef stew with potato, 50 g: сколько калорий?
Vegetable and beef stew with potato, 50 g: 40 ккал, белки 4,8 g, углеводы 2,9 g, жиры 0,9 g.
Vegetable and beef stew with potato, 150 g: сколько калорий?
Vegetable and beef stew with potato, 150 g: 120 ккал, белки 14 g, углеводы 8,8 g, жиры 2,6 g.
Vegetable and beef stew with potato, 200 g: сколько калорий?
Vegetable and beef stew with potato, 200 g: 160 ккал, белки 19 g, углеводы 12 g, жиры 3,4 g.
Vegetable and beef stew with potato, 250 g: сколько калорий?
Vegetable and beef stew with potato, 250 g: 200 ккал, белки 24 g, углеводы 15 g, жиры 4,3 g.
Источник: Fineli (Finland) 34958 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки