Знай, что у тебя на тарелке

Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar

Калорийность и пищевая ценность

259
калорийkcal на 100 g
Белок30 g
Углеводы0 g
Жир15 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 259 kcal —
  • Белки 30 g 60%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 15 g 19%
  • Насыщенные жиры 8,9 g 44%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 387 mg 17%
  • Холестерин 29,4 mg 10%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 103 µg 11%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,19 µg 1%
  • Витамин E 0,49 mg 3%
  • Витамин K 4,9 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,32 mg 24%
  • Ниацин (B3) 0,06 mg 0%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 17,6 µg 4%
  • Витамин B12 1,9 µg 77%

Минералы

  • Кальций 924 mg 71%
  • Железо 0,19 mg 1%
  • Магний 26,4 mg 6%
  • Фосфор 449 mg 36%
  • Калий 70,4 mg 1%
  • Цинк 3,7 mg 34%
  • Медь 0,08 mg 8%
  • Марганец 0,05 mg 2%
  • Селен 18 µg 33%
  • Йод 38,9 µg 26%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g25930 g0 g15 g
50 g50 g13015 g0 g7,5 g
150 g150 g38945 g0 g23 g
200 g200 g51860 g0 g30 g
250 g250 g64875 g0 g38 g

Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar: частые вопросы

Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar, 100 g: сколько калорий?

Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar, 100 g: 259 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.

Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar, 50 g: сколько калорий?

Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar, 50 g: 130 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 7,5 g.

Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar, 150 g: сколько калорий?

Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar, 150 g: 389 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.

Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar, 200 g: сколько калорий?

Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar, 200 g: 518 ккал, белки 60 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.

Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar, 250 g: сколько калорий?

Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar, 250 g: 648 ккал, белки 75 g, углеводы 0 g, жиры 38 g.

Источник: Fineli (Finland) 33556 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки