Знай, что у тебя на тарелке
Твердый зерновой батончик с миндалем
Калорийность и пищевая ценность
твердый
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 495 kcal —
- Белки 7,7 g 15%
- Углеводы 57 g 21%
- Жиры 26 g 33%
- Насыщенные жиры 13 g 63%
- Клетчатка 4,8 g 17%
- Натрий 256 mg 11%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,28 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,61 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,47 mg 9%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 32 mg 2%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 81 mg 19%
- Фосфор 228 mg 18%
- Калий 273 mg 6%
- Цинк 1,6 mg 14%
- Медь 0,13 mg 14%
- Марганец 1,4 mg 59%
- Селен 15 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 7,7 g | 57 g | 26 g |
| 1 порция | 28,4 g | 140 | 2,2 g | 16 g | 7,2 g |
| 2 порции | 56,7 g | 281 | 4,4 g | 32 g | 15 g |
| ½ порции | 14,2 g | 70 | 1,1 g | 8,1 g | 3,6 g |
| 3 порции | 85,1 g | 421 | 6,5 g | 49 g | 22 g |
| 4 порции | 113,4 g | 561 | 8,7 g | 65 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 3,9 g | 29 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 12 g | 86 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 990 | 15 g | 114 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1238 | 19 g | 143 g | 64 g |
Твердый зерновой батончик с миндалем: частые вопросы
Твердый зерновой батончик с миндалем, 100 g: сколько калорий?
Твердый зерновой батончик с миндалем, 100 g: 495 ккал, белки 7,7 g, углеводы 57 g, жиры 26 g.
Твердый зерновой батончик с миндалем, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Твердый зерновой батончик с миндалем, 1 порция (28,4 g): 140 ккал, белки 2,2 g, углеводы 16 g, жиры 7,2 g.
Твердый зерновой батончик с миндалем, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Твердый зерновой батончик с миндалем, 2 порции (56,7 g): 281 ккал, белки 4,4 g, углеводы 32 g, жиры 15 g.
Твердый зерновой батончик с миндалем, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Твердый зерновой батончик с миндалем, ½ порции (14,2 g): 70 ккал, белки 1,1 g, углеводы 8,1 g, жиры 3,6 g.
Твердый зерновой батончик с миндалем, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Твердый зерновой батончик с миндалем, 3 порции (85,1 g): 421 ккал, белки 6,5 g, углеводы 49 g, жиры 22 g.
Твердый зерновой батончик с миндалем, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Твердый зерновой батончик с миндалем, 4 порции (113,4 g): 561 ккал, белки 8,7 g, углеводы 65 g, жиры 29 g.
Твердый зерновой батончик с миндалем, 50 g: сколько калорий?
Твердый зерновой батончик с миндалем, 50 g: 248 ккал, белки 3,9 g, углеводы 29 g, жиры 13 g.
Твердый зерновой батончик с миндалем, 150 g: сколько калорий?
Твердый зерновой батончик с миндалем, 150 g: 743 ккал, белки 12 g, углеводы 86 g, жиры 38 g.
Источник: USDA FoodData Central 167543 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки