Знай, что у тебя на тарелке
Твердый сыр маасдамского типа из коровьего молока
Калорийность и пищевая ценность
сниженной жирности
238
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Углеводы0,8 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 238 kcal —
- Белки 28 g 56%
- Углеводы 0,8 g 0%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 8,9 g 45%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 824 mg 36%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,16 µg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,32 mg 25%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 59,5 µg 15%
- Витамин B12 1,6 µg 65%
Минералы
- Кальций 717 mg 55%
- Железо 0,21 mg 1%
- Магний 31,6 mg 8%
- Фосфор 568 mg 45%
- Калий 76,3 mg 2%
- Цинк 4,2 mg 38%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,06 mg 3%
- Селен 9,6 µg 18%
- Йод 24,4 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 28 g | 0,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0,4 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 42 g | 1,2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 56 g | 1,6 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 71 g | 2 g | 35 g |
Твердый сыр маасдамского типа из коровьего молока: частые вопросы
Твердый сыр маасдамского типа из коровьего молока, 100 g: сколько калорий?
Твердый сыр маасдамского типа из коровьего молока, 100 g: 238 ккал, белки 28 g, углеводы 0,8 g, жиры 14 g.
Твердый сыр маасдамского типа из коровьего молока, 50 g: сколько калорий?
Твердый сыр маасдамского типа из коровьего молока, 50 g: 119 ккал, белки 14 g, углеводы 0,4 g, жиры 6,9 g.
Твердый сыр маасдамского типа из коровьего молока, 150 g: сколько калорий?
Твердый сыр маасдамского типа из коровьего молока, 150 g: 357 ккал, белки 42 g, углеводы 1,2 g, жиры 21 g.
Твердый сыр маасдамского типа из коровьего молока, 200 g: сколько калорий?
Твердый сыр маасдамского типа из коровьего молока, 200 g: 476 ккал, белки 56 g, углеводы 1,6 g, жиры 28 g.
Твердый сыр маасдамского типа из коровьего молока, 250 g: сколько калорий?
Твердый сыр маасдамского типа из коровьего молока, 250 g: 595 ккал, белки 71 g, углеводы 2 g, жиры 35 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12705 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки