Знай, что у тебя на тарелке

Твердый сыр маасдамского типа из коровьего молока

Калорийность и пищевая ценность

359
калорийkcal на 100 g
Белок26 g
Жир28 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 359 kcal —
  • Белки 26 g 51%
  • Жиры 28 g 36%
  • Насыщенные жиры 20 g 98%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Натрий 517 mg 22%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 248 µg 28%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,2 µg 1%
  • Витамин E 0,5 mg 3%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,28 mg 22%
  • Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 20 µg 5%
  • Витамин B12 1,9 µg 79%

Минералы

  • Кальций 708 mg 54%
  • Железо 0,12 mg 1%
  • Магний 33,5 mg 8%
  • Фосфор 519 mg 42%
  • Калий 81 mg 2%
  • Цинк 3,1 mg 28%
  • Селен 8 µg 15%
  • Йод 20 µg 13%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g35926 g–28 g
50 g50 g18013 g–14 g
150 g150 g53938 g–43 g
200 g200 g71851 g–57 g
250 g250 g89864 g–71 g

Твердый сыр маасдамского типа из коровьего молока: частые вопросы

Твердый сыр маасдамского типа из коровьего молока, 100 g: сколько калорий?

Твердый сыр маасдамского типа из коровьего молока, 100 g: 359 ккал, белки 26 g, углеводы –, жиры 28 g.

Твердый сыр маасдамского типа из коровьего молока, 50 g: сколько калорий?

Твердый сыр маасдамского типа из коровьего молока, 50 g: 180 ккал, белки 13 g, углеводы –, жиры 14 g.

Твердый сыр маасдамского типа из коровьего молока, 150 g: сколько калорий?

Твердый сыр маасдамского типа из коровьего молока, 150 g: 539 ккал, белки 38 g, углеводы –, жиры 43 g.

Твердый сыр маасдамского типа из коровьего молока, 200 g: сколько калорий?

Твердый сыр маасдамского типа из коровьего молока, 200 g: 718 ккал, белки 51 g, углеводы –, жиры 57 g.

Твердый сыр маасдамского типа из коровьего молока, 250 g: сколько калорий?

Твердый сыр маасдамского типа из коровьего молока, 250 g: 898 ккал, белки 64 g, углеводы –, жиры 71 g.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 12741 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки