Знай, что у тебя на тарелке

Цельнозерновая ржаная мука

Калорийность и пищевая ценность

сырая

328

калорийkcal на 100 g

Белок13 g

Углеводы58 g

Жир1,8 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	328	13 g	58 g	1,8 g
50 g	50 g	164	6,3 g	29 g	0,9 g
150 g	150 g	492	19 g	87 g	2,6 g
200 g	200 g	656	25 g	116 g	3,5 g
250 g	250 g	820	31 g	145 g	4,4 g

Цельнозерновая ржаная мука, 100 g: сколько калорий?

Цельнозерновая ржаная мука, 100 g: 328 ккал, белки 13 g, углеводы 58 g, жиры 1,8 g.

Цельнозерновая ржаная мука, 50 g: сколько калорий?

Цельнозерновая ржаная мука, 50 g: 164 ккал, белки 6,3 g, углеводы 29 g, жиры 0,9 g.

Цельнозерновая ржаная мука, 150 g: сколько калорий?

Цельнозерновая ржаная мука, 150 g: 492 ккал, белки 19 g, углеводы 87 g, жиры 2,6 g.

Цельнозерновая ржаная мука, 200 g: сколько калорий?

Цельнозерновая ржаная мука, 200 g: 656 ккал, белки 25 g, углеводы 116 g, жиры 3,5 g.

Цельнозерновая ржаная мука, 250 g: сколько калорий?

Цельнозерновая ржаная мука, 250 g: 820 ккал, белки 31 g, углеводы 145 g, жиры 4,4 g.

Источник: tbca BRC0081A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки