Знай, что у тебя на тарелке
Тортилья-врап с панированной курицей, салата, сыром и соусом ранч
Калорийность и пищевая ценность
фастфуд, сэндвич, панированная курица в тортилье, с салата, сыром и соусом ранч
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 275 kcal —
- Белки 11.5 g 23%
- Углеводы 21.9 g 8%
- Жиры 15.1 g 19%
- Насыщенные жиры 3.8 g 19%
- Клетчатка 1.3 g 5%
- Сахара 2.5 g —
- Натрий 607 mg 26%
- Холестерин 29 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 24 µg 3%
- Витамин C 0.3 mg 0%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 1.2 mg 8%
- Витамин K 23.6 µg 20%
- Тиамин (B1) 0.17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0.24 mg 18%
- Ниацин (B3) 3.5 mg 22%
- Витамин B6 0.17 mg 10%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Витамин B12 0.11 µg 5%
- Холин 28.6 mg 5%
Минералы
- Кальций 88 mg 7%
- Железо 1.5 mg 8%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 186 mg 15%
- Калий 173 mg 4%
- Цинк 0.72 mg 7%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.27 mg 12%
- Селен 19.2 µg 35%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 11.5 g | 21.9 g | 15.1 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5.7 g | 11 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 17.2 g | 32.9 g | 22.7 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 23 g | 43.8 g | 30.2 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 28.7 g | 54.8 g | 37.8 g |
Тортилья-врап с панированной курицей, салата, сыром и соусом ранч: частые вопросы
Тортилья-врап с панированной курицей, салата, сыром и соусом ранч, 100 g: сколько калорий?
Тортилья-врап с панированной курицей, салата, сыром и соусом ранч, 100 g: 275 ккал, белки 11.5 g, углеводы 21.9 g, жиры 15.1 g.
Тортилья-врап с панированной курицей, салата, сыром и соусом ранч, 50 g: сколько калорий?
Тортилья-врап с панированной курицей, салата, сыром и соусом ранч, 50 g: 138 ккал, белки 5.7 g, углеводы 11 g, жиры 7.6 g.
Тортилья-врап с панированной курицей, салата, сыром и соусом ранч, 150 g: сколько калорий?
Тортилья-врап с панированной курицей, салата, сыром и соусом ранч, 150 g: 413 ккал, белки 17.2 g, углеводы 32.9 g, жиры 22.7 g.
Тортилья-врап с панированной курицей, салата, сыром и соусом ранч, 200 g: сколько калорий?
Тортилья-врап с панированной курицей, салата, сыром и соусом ранч, 200 g: 550 ккал, белки 23 g, углеводы 43.8 g, жиры 30.2 g.
Тортилья-врап с панированной курицей, салата, сыром и соусом ранч, 250 g: сколько калорий?
Тортилья-врап с панированной курицей, салата, сыром и соусом ранч, 250 g: 688 ккал, белки 28.7 g, углеводы 54.8 g, жиры 37.8 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7641 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки