Знай, что у тебя на тарелке
Тортеллини с сыром
Калорийность и пищевая ценность
свежеохлажденный, в купленном виде
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 307 kcal —
- Белки 14 g 27%
- Углеводы 45 g 16%
- Жиры 7,2 g 9%
- Насыщенные жиры 3,6 g 18%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 1 g —
- Натрий 406 mg 18%
- Холестерин 42 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 38 µg 4%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,16 mg 1%
- Витамин K 1,3 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,31 mg 26%
- Рибофлавин (B2) 0,31 mg 24%
- Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
- Витамин B6 0,04 mg 3%
- Фолат (B9) 74 µg 19%
- Витамин B12 0,16 µg 7%
- Холин 5,4 mg 1%
Минералы
- Кальций 152 mg 12%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 212 mg 17%
- Калий 89 mg 2%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 23,9 µg 43%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 14 g | 45 g | 7,2 g |
| 1 порция | 81 g | 249 | 11 g | 37 g | 5,9 g |
| 2 порции | 162 g | 497 | 22 g | 73 g | 12 g |
| ½ порции | 40,5 g | 124 | 5,5 g | 18 g | 2,9 g |
| 3 порции | 243 g | 746 | 33 g | 110 g | 18 g |
| 4 порции | 324 g | 995 | 44 g | 146 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 6,8 g | 23 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 20 g | 68 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 27 g | 90 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 34 g | 113 g | 18 g |
Тортеллини с сыром: частые вопросы
Тортеллини с сыром, 100 g: сколько калорий?
Тортеллини с сыром, 100 g: 307 ккал, белки 14 g, углеводы 45 g, жиры 7,2 g.
Тортеллини с сыром, 1 порция (81 g): сколько калорий?
Тортеллини с сыром, 1 порция (81 g): 249 ккал, белки 11 g, углеводы 37 g, жиры 5,9 g.
Тортеллини с сыром, 2 порции (162 g): сколько калорий?
Тортеллини с сыром, 2 порции (162 g): 497 ккал, белки 22 g, углеводы 73 g, жиры 12 g.
Тортеллини с сыром, ½ порции (40,5 g): сколько калорий?
Тортеллини с сыром, ½ порции (40,5 g): 124 ккал, белки 5,5 g, углеводы 18 g, жиры 2,9 g.
Тортеллини с сыром, 3 порции (243 g): сколько калорий?
Тортеллини с сыром, 3 порции (243 g): 746 ккал, белки 33 g, углеводы 110 g, жиры 18 g.
Тортеллини с сыром, 4 порции (324 g): сколько калорий?
Тортеллини с сыром, 4 порции (324 g): 995 ккал, белки 44 g, углеводы 146 g, жиры 23 g.
Тортеллини с сыром, 50 g: сколько калорий?
Тортеллини с сыром, 50 g: 154 ккал, белки 6,8 g, углеводы 23 g, жиры 3,6 g.
Тортеллини с сыром, 150 g: сколько калорий?
Тортеллини с сыром, 150 g: 461 ккал, белки 20 g, углеводы 68 g, жиры 11 g.
Источник: USDA FoodData Central 172094 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки