Знай, что у тебя на тарелке
Tongue, beef & sheep, canned
Калорийность и пищевая ценность
211
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы0 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 211 kcal —
- Белки 16 g 32%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 17 g 21%
- Насыщенные жиры 6,4 g 32%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 1050 mg 46%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,26 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,39 mg 30%
- Ниацин (B3) 6,4 mg 40%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 5 µg 208%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 2,5 mg 14%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калий 97 mg 2%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Селен 5,9 µg 11%
- Йод 1,5 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 16 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 32 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 40 g | 0 g | 41 g |
Tongue, beef & sheep, canned: частые вопросы
Tongue, beef & sheep, canned, 100 g: сколько калорий?
Tongue, beef & sheep, canned, 100 g: 211 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Tongue, beef & sheep, canned, 50 g: сколько калорий?
Tongue, beef & sheep, canned, 50 g: 106 ккал, белки 8 g, углеводы 0 g, жиры 8,3 g.
Tongue, beef & sheep, canned, 150 g: сколько калорий?
Tongue, beef & sheep, canned, 150 g: 317 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.
Tongue, beef & sheep, canned, 200 g: сколько калорий?
Tongue, beef & sheep, canned, 200 g: 422 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 33 g.
Tongue, beef & sheep, canned, 250 g: сколько калорий?
Tongue, beef & sheep, canned, 250 g: 528 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 41 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M53 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки