Знай, что у тебя на тарелке
Tomato sandwich on white
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 201 kcal —
- Белки 8,5 g 17%
- Углеводы 25 g 9%
- Жиры 6,8 g 9%
- Насыщенные жиры 3,2 g 16%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 4 g —
- Натрий 494 mg 21%
- Холестерин 15 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 57 µg 6%
- Витамин C 5,4 mg 6%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,42 mg 3%
- Витамин K 3 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,27 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 14%
- Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 62 µg 16%
- Витамин B12 0,26 µg 11%
- Холин 13,4 mg 2%
Минералы
- Кальций 264 mg 20%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 164 mg 13%
- Калий 159 mg 3%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 15,4 µg 28%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 8,5 g | 25 g | 6,8 g |
| 1 порция | 120 g | 241 | 10 g | 30 g | 8,2 g |
| 2 порции | 240 g | 482 | 20 g | 60 g | 16 g |
| ½ порции | 60 g | 121 | 5,1 g | 15 g | 4,1 g |
| 3 порции | 360 g | 724 | 31 g | 90 g | 25 g |
| 4 порции | 480 g | 965 | 41 g | 120 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4,2 g | 13 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 13 g | 38 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 17 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 21 g | 63 g | 17 g |
Похожие продукты
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
Tomato sandwich on white: частые вопросы
Tomato sandwich on white, 100 g: сколько калорий?
Tomato sandwich on white, 100 g: 201 ккал, белки 8,5 g, углеводы 25 g, жиры 6,8 g.
Tomato sandwich on white, 1 порция (120 g): сколько калорий?
Tomato sandwich on white, 1 порция (120 g): 241 ккал, белки 10 g, углеводы 30 g, жиры 8,2 g.
Tomato sandwich on white, 2 порции (240 g): сколько калорий?
Tomato sandwich on white, 2 порции (240 g): 482 ккал, белки 20 g, углеводы 60 g, жиры 16 g.
Tomato sandwich on white, ½ порции (60 g): сколько калорий?
Tomato sandwich on white, ½ порции (60 g): 121 ккал, белки 5,1 g, углеводы 15 g, жиры 4,1 g.
Tomato sandwich on white, 3 порции (360 g): сколько калорий?
Tomato sandwich on white, 3 порции (360 g): 724 ккал, белки 31 g, углеводы 90 g, жиры 25 g.
Tomato sandwich on white, 4 порции (480 g): сколько калорий?
Tomato sandwich on white, 4 порции (480 g): 965 ккал, белки 41 g, углеводы 120 g, жиры 33 g.
Tomato sandwich on white, 50 g: сколько калорий?
Tomato sandwich on white, 50 g: 101 ккал, белки 4,2 g, углеводы 13 g, жиры 3,4 g.
Tomato sandwich on white, 150 g: сколько калорий?
Tomato sandwich on white, 150 g: 302 ккал, белки 13 g, углеводы 38 g, жиры 10 g.
Источник: FNDDS (USDA) 74701000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
